L’offerta di oggi: 32 Euro invece di 82 per un massaggio ayurvedico e 4 lezioni di yoga. Ritrova il tuo equilibrio

32 Euro invece di 82 per un massaggio ayurvedico e 4 lezioni di yoga. Ritrova il tuo equilibrio

Groupon oggi ti consiglia il Centro Yoga Anahata.

Il tuo coupon infatti è valido per un massaggio ayurvedico della durata di un’ora, 4 lezioni di yoga della durata di un’ora e mezza più una tisana rilassante.

Al centro ti aspettano le insegnanti di yoga, Azzurra e Lucia, che ti affiancheranno lungo tutte le tue sedute. Entrambe sono qualificate con certificati ricevuti dal Coni, l'organizzazione che cura lo sviluppo e la promozione dello sport in Italia.

Addentrati in un’esperienza che rimetterà in pace mente e corpo. Lo yoga non è solo una pratica, è un’esperienza da vivere intensamente e a pieno.

È in grado di scacciare via lo stress, sciogliere e distendere i tuoi muscoli, e anche di insegnarti a gestire le tue emozioni. Concludi il tutto con il massaggio ayurvedico e una buona tisana.

Stacca la spina da tutto lo stress cittadino, ritrova il tuo equilibrio con un percorso mirato! Scopri tutto quello che puoi acquisire con lo yoga. Ricorda che è necessaria la prenotazione telefonica al numero 333.2515508.

---

Lo yoga fa bene alla mente e al corpo… lo dicono anche i vip!

Sting, Nicole Kidman, Madonna e Meg Ryan lo praticano assiduamente. Ma lo Yoga, la pratica tipica della tradizione orientale risalente a 5000 anni fa, non finisce di attrarre nuovi seguaci con innegabili benefici. E non hanno tutti i torti, perché la disciplina ha saputo adattarsi alla vita moderna proponendo ogni specie di versione, capaci di ricambiare i sacrifici compiuti.

È a seguito della diagnosi di una malattia cronica del fegato che Nicole Bordeleau, giornalista canadese nota nel mondo della bellezza, si è dedicata molti anni fa allo yoga. Nicole sentiva il bisogno di trovare un mezzo per gestire il proprio stress quotidiano e la preoccupazione che suscitava la malattia.

Quando un amico le ha consigliato lo yoga si è detta: "non è ancora nato colui che riuscirà a farmi sedere su un piccolo tappeto per un'ora!"

La pratica dello pratica dello yoga non corrispondeva al suo ritmo di donna attiva, ma infine ha deciso di tentare l'esperienza, e si è molto rapidamente accorta che il suo corpo era sulla buona strada.

Con lo yoga ci si fa del bene, si può ritrovare la forma fisica, trovare del tempo per sé, scacciare lo stress, imparare a respirare meglio e gestire meglio le proprie emozioni. Le ragioni per scegliere di praticare lo yoga sono tante ma tutte valide, da sole o assieme. Molte ricerche dimostrano chiaramente gli effetti positivi della pratica regolare dello yoga sul benessere globale, ma anche nell'alleviare alcuni problemi di salute ben precisi.

Sembra che i diversi movimenti di distensione, di flessione e di torsione praticati con lo yoga abbiano rapidamente risultati concreti: diminuzione dei dolori muscolari (come i mal di schiena, di collo o di gambe), maggiore flessibilità della colonna vertebrale, miglioramento dell'elasticità, della posizione e della tonicità.

Alcuni esercizi possono anche ridurre il dolore causato dall'artrite, mentre le tecniche di respirazione possono migliorare la capacità polmonare delle persone colpite da asma. Inoltre, il fatto di mantenere una posizione di yoga per molti minuti esercita in maniera non trascurabile le proprie capacità di concentrazione.

Lo yoga, inoltre, rafforza il sistema nervoso e immunitario, e per tale mezzo stimola i meccanismi di auto-guarigione per cui esso può aiutare le persone colpite dalla sindrome di stanchezza cronica, l'ipertensione, i dolori mestruali, l'insonnia, le perdite di memoria e le crisi d'ansia.

Lo yoga può permettere anche di riequilibrare il sistema endocrino, dunque di diminuire i sintomi legati alla menopausa. Italiasalute.leonardo.it

Invita un amico! Appena si registra e partecipa al deal, tu guadagni 6 Euro per i tuoi prossimi deal.