12 lezioni di pilates o boxe da 24,99 €

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Per tenersi in forma ci vuole impegno e dedizione costante; non fare come me che una volta me ne sono lavato le mani, disse il famoso prefetto romano Ponzio Pilates. Ritrova la forma perfetta con Exclusive Center.

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  • 12 lezioni di pilates per una persona a 24,99 € invece di 60
  • 12 lezioni di pilates per 2 persone a 44,99 € invece di 120
  • 12 lezioni di boxe per una persona a 24,99 € invece di 60
  • 12 lezioni di boxe per 2 persone a 44,99 € invece di 120

Il Pilates nasce nel lontano 1880 da Joseph Hubertus Pilates, che, a causa della sua debole struttura fisica, si avvicina alla ginnastica per rinforzare la struttura muscolare e le sue difese immunitarie. Il pilates si concentra sulla respirazione e sulla fluidità dei movimenti per arrivare a un maggior controllo del corpo. Grazie a questo allenamento è possibile ottenere rapidamente la tonificazione di tutti i muscoli: i glutei si rassodano, gli addominali si disegnano e l'addome si appiattisce.

La boxe, o il pugilato, è una tecnica di autodifesa e uno sport di combattimento. Si impara a tenere “la guardia” con i pugni portati all’altezza del viso, i gomiti e le braccia piegati per proteggere le parti delicate del corpo. Vengono insegnate le combinazioni tra dritto, gancio e montante. La preparazione atletica è molto aerobica, si bruciano molti grassi e aumenta la velocità dei movimenti, l’abilità, l’equilibrio e la destrezza.

Orari Pilates: lunedì, mercoledì e venerdì dalle 7 alle 14 e il martedì e il giovedì dalle 12 alle 21.30. Classi da organizzare.

Orari Boxe: lunedì, mercoledì, venerdì dalle 15.30-16.30, 16.30-17.30, 17.30-18.30, 18.30-19.30, 19.30-20.30 e 20.30-21.30.

In sintesi

Con il pilates si ottiene una rapida tonificazione di tutti i muscoli, la boxe richiede una preparazione atletica principalmente aerobica
Quota associativa e assicurazione sono incluse
Per una o 2 persone

Condizioni

Tutte le lezioni devono essere effettuate entro il 21.12.2014
Max un coupon utilizzabile per una o 2 persone
Valido nei giorni e orari presenti in descrizione. Prenotazione obbligatoria al numero 331.3779998
Prezzo originale verificato il 13.06.2014
Condizioni generali