8 lezioni di pilates gyrokinesis di gruppo da 60 minuti ciascuna a 24 € invece di 135 oppure 12 lezioni a 29 € invece di 195

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In sintesi

  • Pilates gyrokinesis a scelta tra:
    8 lezioni a 24 € invece di 135
    12 lezioni a 29 € invece di 195
  • Metodo basato su 2 discipline, pilates e gyrokinesis, che favoriscono il benessere psicofisico, la consapevolezza di corpo e mente, l'elasticità del corpo
  • Ogni lezione dura un'ora
  • Gruppi con un massimo di 15 persone
  • Esclusa quota assicurativa di 5 € da pagare il loco
  • Iscrizione non necessaria 
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Condizioni

Valido 6 mesi. Max un coupon utilizzabile a persona.
Valido solo per i nuovi iscritti.
Orari: da lunedì a venerdì 9-21.
Prenotazione richiesta al numero 082.3329486.


Il pilates affina la muscolatura attraverso esercizi di flessibilità ed equilibrio, al contrario della filatelia, che sembra provocare grossi danni alle dita a causa degli strappi ripetuti di francobolli dalle buste. Non farti del male, iscriviti a Danzarte!

pilats

Equilibrio e benessere

Il coupon è valido per 8 o 12 lezioni di pilates gyrokinesis da un'ora, in gruppi con un massimo di 15 persone.

Il corso è basato sulla fusione di 2 discipline, il pilates e il gyrokinesis che, insieme, favoriscono il benessere psicofisico, la consapevolezza del corpo e della mente e l'elasticità del corpo.

Il metodo pilates, così chiamato dal nome del suo inventore, è un sistema di allenamento e fitness concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e favorire l'esecuzione precisa dei movimenti. 
Questo metodo rafforza gli addominali, migliora il controllo del corpo e la coordinazione dei movimenti, dando grande flessibilità alla colonna vertebrale e agli arti.

Il gyrokinesis nasce da un'idea del ballerino professionista ungherese Juliu Horvath; il metodo unisce i principi dello yoga, della danza, del nuoto e delle arti marziali. Alternanze ritmiche ed esercizi programmati in base alle tue esigenze fisiche sapranno potenziare o rimettere in sesto le articolazioni e la muscolatura: riproducendo movimenti naturali, crea un equilibrio tra espansione e contrazione, bilanciando il carico di allenamento lungo tutto l'apparato scheletrico.
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