Allenati con i kettlebell da 2 a 16 kg a partire da 12,90 €. Spedizione gratuita!

Il celebre Milone di Crotone, il più famoso lottatore dell'antichità, riusciva a portare un vitello sulle spalle per tutto il perimetro dell'arena ogni giorno. Poi da un vitello passò a un toro e da lì si racconta che passò ai kettlebell.

Il kettlebell non è altro che una palla di ghisa con una maniglia, un vero classico della ginnastica. Ideale per chi cerca un corpo tonico e funzionale, i kettlebell sono disponibili in 5 misure: da 2, 4, 8, 12 e 16 Kg.
 
Con i kettlebell viene proposto un classico della ginnastica, forse uno dei più antichi sistemi di allenamento. Tornato prepotentemente nelle palestre, diventa un ottimo attrezzo anche per la ginnastica in casa se cerchi un corpo tonico ma non hai tempo di andare in palestra.

I kettlebell di Lineaflex sono disponibili in 9 misure, distinte in un diverso colore e ricoperti in vinile ad alta resistenza.

Sapevi che...?

Il kettlebell è nato come sport nell'Est Europeo ma in occidente ha perso in parte la sua vena sportiva e viene utilizzato soprattutto nel fitness o nell'allenamento funzionale.

L’attrezzo ha iniziato ad avere più fortuna presso l’esercito russo che iniziò a impiegarlo nelle esercitazioni militari. 

Pavel Tsatsouline, ex istruttore di educazione fisica delle Forze Speciali Sovietiche ha definito i kettlebell una palestra completa che si tiene in una mano. 

La pratica con questo attrezzo può sviluppare la capacità cardiovascolare, forza resistente e forza esplosiva, a seconda dei tipi di esercizi svolti, del peso utilizzato e del programma di allenamento.