10 lezioni di hatha yoga o 5 lezioni di yoga integrale di 2 ore a 29 € invece di 150

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In sintesi

  • 10 lezioni di hatha yoga a pranzo da 60 minuti oppure 5 lezioni serali di yoga integrale da 2 ore
  • Le lezioni devono essere consecutive
  • L'iscrizione non è inclusa e va sottoscritta solo se si intende proseguire il corso oltre le 10 lezioni

Condizioni

Valido 6 mesi. Max un coupon utilizzabile a persona.
Orari lezioni di hatha yoga: martedì e giovedì 13.15-14.15.
Orari lezioni yoga integrale: martedì 18.30-20.30, mercoledì e giovedì 20.30-22.30.
Max 20 partecipanti a lezione.
Prenotazione richiesta al numero 320.9060507 da lunedì a venerdì 10-18. 
Quando chiami comunica di avere il coupon.

Un saluto al sole è un ottimo modo per iniziare la tua giornata, a differenza di un incontro rumoroso con il gallo di quartiere. Non sai farlo ancora? Impara a salutare l'alba con la grazia al centro Yoga Atman.

Rilassarsi meditando

La vita frenetica, lo stress quotidiano e il lavoro a cui dedichiamo gran parte del tempo alla fine presentano sempre il conto, salatissimo, a base di schiena dolorante, spalle contratte e nervosismo. In aiuto arriva il Centro Yoga Atman con un coupon valido per una delle seguenti opzioni:

  • 10 lezioni di hatha yoga di un'ora e un quarto all'ora di pranzo 
  • 5 lezioni di yoga integrale di due ore di sera

L'hatha yoga è una forma di yoga basata su una serie di esercizi psicofisici delle antiche scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. Si tratta di un insieme di tecniche per il controllo del respiro che inducono a una maggiore concentrazione, allontanando le distrazioni esterne. 

Lo yoga integrale invece nasce dall'unione di più discipline: l'hatha yoga, la meditazione e lo yoga nidra. L'alternanza di vari metodi serve ad andare incontro alle esigenze di tutti i partecipanti. Tramite questi esercizi si potranno alleviare il mal di schiena, ritrovare la carica vitale, calmare la mente e ridurre l'ansia.

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