Un mese di pilates a 19,99 Euro invece di 70. A scuola d'equilibrio e armonia

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In sintesi

  • Coupon valido per un corso bisettimanale, della durata di un mese, di pilates da Asd Yamato Milano
  • Scegli tra corso Matwork, con esercizi a terra ed elastici, e il corso Fitball, con esercizi sul pallone
  • Modella il corpo e allena la mente

Condizioni

  • Coupon valido 6 mesi
  • Max un coupon a persona
  • Orari lezioni: per il corso di Matwork lunedì e giovedì dalle 18.30 alle 19, per il corso di Fitball lunedì e giovedì dalle 17.30 alle 18.30
  • Prenotazione richiesta al numero 02.26143004

Oltre ad allungare i muscoli allunga la vita. Che cos'è? Il pilates, disciplina di cui Groupon ti ha proposto corsi altre volte, ma oggi, con Asd Yamato Milano, ti rivelerà delle sorprese.

L'offerta: modella il corpo e allena la mente

Il tuo coupon è valido per un corso bisettimale, della durata di un mese, di pilates. Potrai scegliere tra il corso Matwork (lunedì e giovedì dalle 18.30 alle 19.30) o il Fitball (lunedì e giovedì dalle 17.30 alle 18.30). Ti aiutiamo a decidere, ma prima ti ricordiamo i principi di quest' interessante disciplina che nasce intorno al 1920 come tecnica riabilitativa:

- Respirazione
- Centralità
- Concentrazione
- Controllo
- Precisione
- Fluidità
- Isolamento
- Ripetizione
Il corso Matwork prevede esercizi a corpo libero, a terra e con l'utilizzo di bande elastiche. Il suo obiettivo è la tonificazione e il rafforzamento dei muscoli connessi al tronco: addome, glutei, adduttori e zona lombare. Tutti i movimenti del pilates, e non solo quelli del Matwork, ti aiutano ad avere consapevolezza del tuo respiro e ad allineare la colonna vertebrale riforzando i muscoli della schiena.
Le lezioni di Fitball, come suggerisce il nome, insegnano una nuova e divertente forma di ginnastica con la palla, che modella i glutei e rassoda la pancia. Questo strumento utilissimo e sottovalutato ti consente di evitare posture sbagliate e a facilitare lo svolgimento degli esercizi più complicati.

Chiama il numero 02.26143004 e inizia a divertirti, a scolpire il corpo e trovare nuova serenità con il pilates.

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