5 lezioni a scelta tra yoga o pilates a 19 € invece di 100 oppure 10 lezioni a 29 € invece di 200

"Un grande uomo può piegarsi e flettersi", dice un antico proverbio orientale. Ma se sei rigido e contorto come un sacro albero del Banyan, basta scegliere gli esercizi giusti per allenare il fisico in armonia con la mente. Preparati a seguire la via del benessere da Le filosofie del corpo.

Il coupon è valido per 5 o 10 lezioni a scelta tra pilates o yoga da un'ora e mezza ciascuna.

Con il pilates si sviluppa forza e flessibilità muscolare, mantenendo l'equilibrio tra corpo e mente e favorendo l'esecuzione precisa dei movimenti. Questo metodo rafforza gli addominali e migliora la coordinazione dei movimenti dando grande flessibilità alla colonna vertebrale e agli arti. Grazie ai suoi esercizi dolci, il pilates è adatto anche alle donne in gravidanza. 

Se conosci già il pilates e vuoi fare qualcosa di nuovo, prova lo yoga. Antica pratica ascetica e meditativa indiana, si basa su una serie di esercizi psicofisici in grado di favorire una maggiore concentrazione. Si tratta, quindi, di una disciplina che agisce alla base del controllo armonico tra corpo e mente. Grazie allo yoga puoi scoprire la tua energia interiore e guidarla per migliorare il tuo equilibrio psicofisico.