44 Euro invece di 150 per imparare a dimagrire con il metodo del dottor Trinca. Perdi peso ma non il sorriso!

Dieta a zona o dissociata, dieta dell’uva, dell’ananas, del riso. Diete che hai sentito alla radio, hai letto su Donna Moderna, hai copiato da un’amica. Diete che sembrano funzionare all’inizio, ma che poi si concludono con saccheggi notturni del frigorifero e con l’impegno a ricominciare la dieta seriamente l’indomani.

Se hai paura della bilancia, delle pillole dimagranti e di diete non calibrate che rischiano di farti più male che bene, affidati al metodo del dottor Trinca. Groupon ti porta al Centro di Educazione al Dimagrimento che ti insegnerà a dimagrire rispettando il tuo corpo.

L’offerta: il concetto di dieta è stato rivoluzionato

Il metodo elaborato dal dottor Trinca ti fa perdere peso senza dover sottostare a vecchie impostazioni dietologiche. Al centro ci siete tu, il tuo corpo, le tue caratteristiche, il tuo stile di vita, la tua età e il tuo metabolismo. L’obiettivo può essere diverso: dimagrire, mantenere il peso, raggiungere risultati nello sport, prevenire malattie metaboliche come diabete, eccesso di trigliceridi e colesterolo.

Tu sei unica, diversa da chiunque altra! Il coupon è valido per due incontri di addestramento alla rieducazione metabolica e comportamentale. Impara a conoscerti e dimagrirai senza soffrire di debolezza, crampi di fame e senza rischiare razzie alla dispensa. Le lezioni sono di gruppo ma ti insegneranno a studiare il tuo ciclo metabolico delle 24 ore, per poter autogestire una dieta personale efficace, bilanciata e disegnata su misura.

Prenota chiamando il numero 075.5272277 e comincia a dimagrire fin dal primo giorno. Per chi avverte la necessità di essere seguito individualmente, sono previsti specifici pacchetti di assistenza nutrizionale.

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Il Saluto al Sole per cominciare bene la giornata

Ecco una spiegazione su come fare il Saluto al Sole, una sequenza di 12 posizioni yoga che aiuta a stirare i muscoli, riattivare il metabolismo, effettuare un leggero massaggio degli organi interni e cominciare la giornata con un sorriso.

1. State eretti, con i piedi uniti e le mani giunte davanti al petto. Sentite il contatto dei piedi col pavimento e tenete il collo ben eretto. Espirate.
2. Inspirando, distendete le braccia verso l’alto e flettete il tronco all’indietro.
3. Espirando, piegatevi in avanti partendo dai fianchi. Appoggiate i palmi delle mani a terra a fianco dei piedi, se possibile appoggiando il viso alle ginocchia.
4. Inspirando, stendete la gamba sinistra indietro. Contemporaneamente piegate il ginocchio destro e guardate in alto sollevando il mento.
5. Trattenendo il respiro, portate il piede destro indietro, accanto al sinistro. Il corpo deve formare una linea dritta.
6. Espirando, appoggiate a terra le ginocchia, il petto e la fronte, tenendo sollevati il bacino e lo stomaco.
7. Inspirando, sollevate la parte superiore del corpo stendendo le braccia. Guardate in alto.
8. Espirando, con le mani a terra, portate la punta dei piedi in avanti e spingete le natiche verso l’alto e indietro. Spingete i talloni e la testa in direzione del pavimento.
9. Inspirando, portate il piede sinistro tra le mani. La gamba destra si troverà tesa all’indietro, con il ginocchio appoggiato a terra.
10. Espirando, portate la gamba destra vicino alla sinistra e il bacino verso l’alto, avvicinando il viso alle gambe.
11. Inspirando, portate le braccia distese in avanti, poi verso l’alto e quindi oltre la testa, piegandovi all’indietro con le mani unite.
12. Tornate in posizione eretta ed espirate. Ripetete la sequenza partendo con la gamba destra.

Comefare.com

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