19 Euro invece di 275 per 12 lezioni di yoga di 75 minuti a scelta tra Raja Yoga e Hatha Yoga. Dall'Oriente, la soluzione per il tuo benessere

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In sintesi

  • Coupon valido per 12 lezioni a scelta tra Raja Yoga e Hatha Yoga
  • Lezioni bisettimanali di 75 minuti
  • - Raja Yoga (conosciuto anche come yoga regale o classico) è una disciplina per lo più mentale
    - Hatha Yoga è costituito da esercizi fisici e di respirazione
  • Corso facile ed efficace per ritrovare equilibrio psicofisico, nuova elasticità fisica e mentale, eliminare stress e tensioni

Condizioni

  • Coupon valido fino al 15 luglio
  • Max un coupon utilizzabile a persona
  • Regala il coupon a chi vuoi: non ci sono limiti di acquisto!
  • Orari: da lunedì a venerdì 9-19
  • Prenotazione richiesta al numero 011.2476380

Sei abituato a usare molto la mente e poco il corpo, con il risultato che i due non dialogano mai, anche se dovrebbero andare di pari passo. Ci pensa Groupon a darti il giusto suggerimento per ristabilire la tua armonia e trovare l'equilibrio.

L'Istituto di Shiatsu Integrale ti restituirà serenità e ti rimetterà in contatto con la tua spiritualità senza però trascurare il movimento, importantissimo per il tuo benessere.

L'offerta: la via dello yoga

Il tuo coupon ti fa scoprire i segreti e la filosofia dello yoga con un corso di dodici lezioni bisettimanali di 75 minuti, a scelta tra Raja Yoga e Hatha Yoga. Se non hai mai sentito parlare di queste due diverse pratiche, ti aiutiamo a scegliere.

- Conosciuto anche come yoga reale o classico, il Raja Yoga è una disciplina soprattutto mentale ma che non trascura il fisico. Calma e felicità, scoperta di sé: questi gli obiettivi del percorso che si articola in otto passaggi collegati a norme etiche (yama e nyama), posizioni del corpo (asana), controllo del respiro (pranayama) e ritiro dei sensi (pratyahara). Queste tappe aprono la strada alle tecniche rivolte al controllo della mente, come la concentrazione (dharana), la meditazione (dhyana) e uno stato di coscienza di tipo estatico (samadhi).

- Esercizi fisici e di controllo del respiro sono alla base dell'altra disciplina che potrai scegliere: Hatha Yoga. Secoli di studio e pratiche di yogin hanno steso le basi della tecnica. I benefici sono l'equilibrio psicofisico, la consapevolezza e una maggiore padronanza del corpo.

La pratica costante di entrambe le discipline ha effetti portentosi. Tranquillità, elasticità fisica e mentale, concentrazione.

Che aspetti? Non dire domani quando si tratta del tuo benessere, pensa oggi e prenota subito il tuo corso chiamando il numero 011.2476380.


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