Lezioni open di Ashtanga Yoga, Gyrokinesis o ginnastica posturale a scelta tra un mese, 2 mesi o 3 mesi a partire da 19 €

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In sintesi

  • Lezioni open di Ashtanga Yoga, Gyrokinesis o ginnastica posturale per: 
    - un mese a 19 € invece di 104
    - 2 mesi a 29 € invece di 208 
    - 3 mesi a 39 € invece di 312
  • Ogni lezione dura un'ora
  • Le lezioni sono tenute da un istruttore di pilates qualificato
  • Corsi con un massimo di 10 persone

Condizioni

Valido fino al 3 dicembre 2012. Max un coupon utilizzabile a persona.
Valido solo per nuovi iscritti. 
Non valido nei mesi di luglio e agosto.
Orari:
- ginnastica posturale martedì e giovedì 10-11, mercoledì 18.30-19.30
- girokinesis martedì 13.30-14.30 e 17.30-18.30, venerdì 17.30-18.30
- yoga martedì 18.30-19.30
Prenotazione richiesta al numero 040.4702286. 
È necessario portare un certificato medico.
Leggi qui le condizioni generali

Chi dorme non piglia pesci, ma sicuramente è più rilassato di chi passa intere notti in bianco, attirando all'amo solo stress, contratture ai muscoli e umore nero. Scopri come ritrovare il giusto equilibrio da Fisioforma Studio. 

I mesi del benessere

Il coupon è valido per uno, 2 o 3 mesi di lezioni open da un'ora ciascuna a scelta tra Ashtanga Yoga, Gyrokinesis o ginnastica posturale.

Rilassare anima e corpo, potenziare i muscoli e scacciare una volta per tutte quei fastidiosi dolori alla schiena dovuti a posture scorrette durante il lavoro, sarà finalmente possibile. 

Grazie allo yoga scoprirai come sfruttare al meglio le energie interiori e come liberare la mente da ansie e preoccupazioni; durante le lezioni verranno insegnate particolari tecniche di respirazione e concentrazione che, se utilizzate correttamente, aiutano fisico e la mente a vivere più serenamente.

Gyrokinesis, invece, è un esercizio fisico basato su movimenti fluidi e ritmici, adatti a sciogliere articolazioni e muscolatura contratte.

Infine, se  il tuo problema è dovuto a mal di schiena, spalle e collo rigidi, è meglio affidarsi a esercizi più dolci e mirati, propri della ginnastica posturale.  
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