3 mesi di lezioni di hatha yoga o pilates a 29 € invece di 120 oppure 6 mesi a 55 € invece di 240

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In sintesi

  • Scegli tra:
    - 3 mesi di lezioni di hatha yoga (60 minuti) o pilates (50 minuti) a 29 € invece di 120
    - 6 mesi di lezioni di hatha yoga (60 minuti) o pilates (50 minuti) a 55 € invece di 240
  • È inclusa la quota di iscrizione
  • L’hatha yoga unisce esercizi fisici a esercizi di controllo della respirazione per il raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico
  • Il pilates si concentra sull'allenamento dei muscoli posturali, per il bilanciamento e l’equilibrio del corpo

Condizioni

Valido 6 mesi. Max un coupon utilizzabile a persona.
Valido da lunedì a sabato in orari da concordare al momento della prenotazione in base al calendario corsi consultabile sul sito.
Prenotazione richiesta al numero 0331.1771328.
Orari segreteria: da lunedì a sabato 9-18.


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La pazienza è la virtù dei forti: per mantenere la pazienza bisogna essere ostinati e per essere ostinati l'autoconvincimento è importante. Ma a volte un aiuto esterno risulta fondamentale.

L'Associazione Dapad ha quello che fa per te. Il coupon comprende 3 o 5 mesi di lezioni a scelta tra hatha yoga o pilates.

Equilibrio, questione di pratica

L'hatha yoga unisce esercizi fisici a esercizi di controllo della respirazione per il raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico. La parola hatha significa sforzo, ostinazione. Significa che, per ottenere un vero e proprio cambiamento mentale e fisico in chi pratica yoga, la costanza e la pratica rivestono un'importanza fondamentale.

Il metodo pilates, traendo ispirazione dalle discipline orientali, si concentra sui muscoli posturali, per assicurare il bilanciamento e l’equilibrio del corpo. In particolare, gli esercizi hanno l'obiettivo di creare consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco.

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