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Milano Nordic Walking

2 lezioni di Nordic Walking da 2 ore l'una da Milano Nordic Walking (sconto fino a 40%)

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In sintesi

Un metodo di allenamento per favorire la tonicità dei muscoli e la corretta postura e sviluppare forza e resistenza

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L'offerta comprende

Scegli tra 2 opzioni

  • Per una persona: 2 lezioni di Nordic Walking da 2 ore a 29,90 € invece di 50 €
  • Per 2 persone: 2 lezioni di Nordic Walking da 2 ore a 49,90 € invece di 80 €

Il Nordic Walking è una disciplina nata in Finlandia alla fine degli anni ’90 come metodo di allenamento estivo per i fondisti dello sci. Favorisce la corretta postura e la resistenza aerobica, con un consumo energetico superiore rispetto a una camminata normale. Si tratta di una disciplina sportiva praticata all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. Accessibile a tutti grazie a un movimento naturale con ritmo alternato, è indicata per i runners come alternativa di basso impatto sulla colonna vertebrale. Aumenta le capacità aerobiche, favorisce la tonicità dei muscoli di tutto il corpo, migliora la postura, rinforza la stabilità delle ossa, stimola il sistema nervoso vegetativo e gli anticorpi.

Il corso base ha una durata di 4 ore divise in 2 sessioni. Ciascuna sessione di 2 ore prevede:

  • apprendimento di alcune nozioni teoriche
  • momento di riscaldamento
  • esercizi pratici di camminata con i bastoncini
  • stretching conclusivo
  • Informazioni importanti

Luogo d’incontro per il corso base: Montestella, davanti all’ingresso del Centro Sportivo XXV Aprile, MM1 fermata QT8, parcheggio davanti al centro sportivo.

Le lezioni si svolgono con istruttore qualificato all’interno del parco Monte Stella.

Si raccomanda di indossare un abbigliamento sportivo, scarpe con la suola scolpita, uno zainetto per i propri effetti personali e k-way in caso di pioggia.

Gli appositi bastoncini necessari per lo svolgimento delle lezioni vengono forniti gratuitamente. I bastoncini da trekking non sono indicati per la pratica del Nordic Walking.

Per partecipare all’attività è necessario inviare un certificato medico valido per attività sportiva non agonistica.

Condizioni

Validità: utilizzabile entro 3 mesi dall'acquisto del coupon. Vedi giorni e orari in descrizione
Limiti: un utente può acquistare max 1 coupon,
Prenotazione obbligatoria all’indirizzo info@milanonordicwalking.it.. Disdetta entro 48 ore
Info ulteriori: è richiesta tessera ASI dell’importo di 3 € da corrispondere all’istruttore al momento del corso. Per partecipare al corso e alle attività dell’associazione è richiesto un certificato medico in corso di validità per l’attività sportiva non agonistica. Non è possibile partecipare alla seconda sessione senza aver frequentato la prima. Si raccomanda di indossare un abbigliamento sportivo, scarpe con la suola scolpita, uno zainetto per i propri effetti personali e k-way in caso di pioggia
Prezzo originale verificato il 7.06.2019 (info) Consulta le condizioni generali

Info su Milano Nordic Walking

Milano Nordic Walking - Corsi e Gruppi di Cammino - propone la propria competenza per l'insegnamento, la pratica e la diffusione del corretto modo di camminare Nordic Walking, sport a cui sono riconosciuti molteplici benefici psicofisici.

Gli istruttori di Milano Nordic Walking sono diplomati e certificati dalla SINW (Scuola Italiana Nordic Walking) e federati a livello nazionale da ASI. Le prove che un istruttore SINW deve superare per ottenere il titolo sono la prima garanzia della corretta informazione e progressione didattica da proporre ai propri allievi. Inoltre, i corsi di specializzazione e di aggiornamento periodico a cui sono ulteriormente e continuamente sottoposti gli istruttori SINW, costituiscono l'ulteriore garanzia di serietà della loro preparazione.

Questo deal è offerto da Milano Walking Associazione Sportiva Dilettantistica. Contatti del Partner: info@milanonordicwalking.it.

Milano Nordic Walking

Sport, Walking
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