Alice Yoga Roma

4 o 6 lezioni di Hatha Yoga e Rigenerazione Piede e Postura® da Alice Yoga Roma (sconto fino a 71%)

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In sintesi


Lezioni per ritrovare il benessere e l’equilibrio di corpo e mente con particolare attenzione ai problemi di piede e colonna vertebrale

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L'offerta comprende


Scegli tra 2 opzioni

  • 4 lezioni: 2 di Hatha Yoga e 2 di Rigenerazione Piede e Postura® a 24,90 € invece di 80 €
  • 6 lezioni: 3 di Hatha Yoga e 3 di Rigenerazione Piede e Postura® a 34,90 € invece di 120 €

I corsi sono adatti a tutti i livelli.

Ogni lezione di Hatha Yoga ha una durata di 75 minuti, mentre quelle di Rigenerazione Piede e Postura® durano 60 minuti.

Ogni sessione prevede minimo 2 e massimo 12 partecipanti.

L’iscrizione e l’assicurazione sono incluse.

L’Hatha Yoga è la disciplina yogica più conosciuta in occidente e stimola la fusione tra il sé individuale e il sé universale. Letteralmente Hatha significa “sole e luna”, mentre Yoga vuol dire “unione”, ossia unione, equilibrio tra le forze opposte che sono dentro ciascun essere umano, maschile e femminile, energia dinamica e statica.

Le lezioni si strutturano in Asana (posizioni), sequenze, tecniche di Pranayama (controllo della forza vitale tramite il respiro), rilassamento o meditazione. L’attenzione specifica alla respirazione è una componente essenziale di ogni lezione di yoga.

Tramite l’Hatha Yoga è possibile incrementare la forza vitale nell’intero organismo, sciogliendo anche le tensioni articolari e muscolari, con grande beneficio per la colonna vertebrale.

Viene insegnato l’equilibrio tra le varie parti del corpo e nel respiro attraverso la pratica degli asana e del Pranayama. Allineamento e fluidità sono presupposti imprescindibili per creare equilibrio e consapevolezza. Alla fine di ogni lezione propone un breve rilassamento guidato, per consolidare l’esperienza vissuta attraverso la sequenza.

La Rigenerazione Piede e Postura® è una disciplina creata da Alice Paradisi (master Hatha Yoga, formatrice nel massaggio ayurvedico/operatrice, insegnante diplomata in Rigenerazione posturale) che ha unito le basi di Hatha Yoga, massaggio Ayurveda e Rigenerazione posturale. Ha chiamato così la disciplina perchè il focus immediato è sui piedi e da qui sulla colonna vertebrale.

Si lavora in maniera specifica sui 3 archi plantari, sulla elasticità del muscolo diaframmatico e sull’allungamento degli psoas iliaci. Particolare attenzione si pone alla prevenzione della deformazione dell’alluce valgo, che comporta gravi protusioni lombosacrali. Gli esercizi sono mirati al sollievo delle tensioni dei muscoli facciali e di conseguenza al rilassamento mandibolare, all’allungamento dei muscoli sub occipitali, a sbloccare il diaframma imparando a respirare in maniera corretta, con grandi benefici fino al tratto cervicale.

I benefici della lezione sono molteplici, se la frequenza è costante, e spaziano dalla mandibola ai piedi.

Grande attenzione viene dedicata all’automassaggio ai piedi, con olio medicato ayurveda, che aiuta a ripristinare una corretta deambulazione e ad attivare tutta la mappa riflessologica.

Condizioni


Validità: utilizzabile entro il 24.05.2019 lunedì e venerdì 9.45-11 (Hatha Yoga), lunedì e venerdì 11-12 e 13.30-14.30 (Rigenerazione Piede e Postura)
Limiti: Un utente può acquistare e utilizzare max un coupon. Non valido per coloro che sono già iscritti presso il centro o stanno effettuando delle prove. Qualora un utente stia già facendo o farà una prova gratuita, le lezioni della prova vengono detratte dal coupon. Non è possibile scegliere di praticare le lezioni in numero diverso da quanto riportato nell'offerta. Le lezioni devono essere esclusivamente 2 o 3 di Hatha Yoga più 2 o 3 di Rigenerazione Piede e Postura
Prenotazione obbligatoria: al numero 347.8320131, anche tramite WhatsApp scrivendo nome, cognome e codice sicurezza del coupon. Disdetta entro 12 ore
Prezzo originale
verificato il 5.03.2019 sulla base del prezzo medio praticato (info)
Consulta le condizioni generali

Info su Alice Yoga Roma


A poca distanza dal Vaticano e Villa Pamphili, Alice Yoga Roma è un luogo accogliente e familiare dove gli allievi possono praticare diverse forme di yoga, seguiti da insegnanti specializzati, per ritrovare la pace e il benessere interiore, ridonare elasticità e armonia al corpo. Unico centro nella zona specializzato in 12 discipline yogiche oltre Tai Chi Chuan.

Questo deal è offerto da Alice Yoga Roma di Alice Paradisi. Contatti: 347.8320131.

Alice Yoga Roma

Palestra, Fitness, Yoga
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