Asd De Filippi

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In sintesi

Con il pilates si ottiene una rapida tonificazione di tutti i muscoli, la boxe richiede una preparazione atletica principalmente aerobica
Quota associativa e assicurazione sono incluse
Per una o 2 persone

Condizioni

Tutte le lezioni devono essere effettuate entro il 21.12.2014
Max un coupon utilizzabile per una o 2 persone
Valido nei giorni e orari presenti in descrizione. Prenotazione obbligatoria al numero 331.3779998
Prezzo originale verificato il 13.06.2014
Condizioni generali

Asd De Filippi - Cagliari: 12 lezioni di pilates o boxe da 24,99 €

Per tenersi in forma ci vuole impegno e dedizione costante; non fare come me che una volta me ne sono lavato le mani, disse il famoso prefetto romano Ponzio Pilates. Ritrova la forma perfetta con Exclusive Center.

Scegli tra le opzioni

  • 12 lezioni di pilates per una persona a 24,99 € invece di 60
  • 12 lezioni di pilates per 2 persone a 44,99 € invece di 120
  • 12 lezioni di boxe per una persona a 24,99 € invece di 60
  • 12 lezioni di boxe per 2 persone a 44,99 € invece di 120

Il Pilates nasce nel lontano 1880 da Joseph Hubertus Pilates, che, a causa della sua debole struttura fisica, si avvicina alla ginnastica per rinforzare la struttura muscolare e le sue difese immunitarie. Il pilates si concentra sulla respirazione e sulla fluidità dei movimenti per arrivare a un maggior controllo del corpo. Grazie a questo allenamento è possibile ottenere rapidamente la tonificazione di tutti i muscoli: i glutei si rassodano, gli addominali si disegnano e l'addome si appiattisce.

La boxe, o il pugilato, è una tecnica di autodifesa e uno sport di combattimento. Si impara a tenere “la guardia” con i pugni portati all’altezza del viso, i gomiti e le braccia piegati per proteggere le parti delicate del corpo. Vengono insegnate le combinazioni tra dritto, gancio e montante. La preparazione atletica è molto aerobica, si bruciano molti grassi e aumenta la velocità dei movimenti, l’abilità, l’equilibrio e la destrezza.

Orari Pilates: lunedì, mercoledì e venerdì dalle 7 alle 14 e il martedì e il giovedì dalle 12 alle 21.30. Classi da organizzare.

Orari Boxe: lunedì, mercoledì, venerdì dalle 15.30-16.30, 16.30-17.30, 17.30-18.30, 18.30-19.30, 19.30-20.30 e 20.30-21.30.

Recensioni

Molta gentilezza da parte del personale
Davide U. · 16 novembre 2014
Consiglio vivamente di frequentare questa palestra, non importa che siate adulti o ragazzi, questo è il posto giusto per fare sport.
Nazzarena M. · 1 novembre 2014
  1. 1

    Cagliari

    Via Legnano

    Cagliari, SARDEGNA 09134

    Indicazioni stradali

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