• Cosa è incluso: 10 o 20 lezioni a scelta tra fitness, MMA, kick boxing, naturopatia estetica
• Durata di ogni lezione: 60 minuti
• Numero max di partecipanti a lezione: 50
• Presentare autocertificazione per idoneità all’attività motoria
• Iscrizione assicurazione e tesseramento sono inclusi

Fitness

Molteplici attività come la corsa o la bicicletta, eseguite sia a corpo libero che con l’ausilio di accessori mirati come manubri, elastici e cavigliere.

Mixed Martial Arts (MMA)

Sport da combattimento a contatto pieno, effettuato a mani nude, ideale per la difesa personale, particolarmente raccomandato per le forze di polizia e militari. Il combattimento si svolge sia in piedi che a terra, con tecniche di grappling (portate a terra, strangolamenti, leve articolari) e di striking (pugni, calci, gomitate, ginocchiate).

Kick Boxing

Sport da combattimento che trova le sue origine nelle discipline orientali. La forma che si pratica è un’evoluzione di specialità come il Taekwondo e il Full Contact Karate, adattate ad un tipo di allenamento occidentale.

Naturopatia estetica

Nelle lezioni di naturopatia estetica studieremo le erbe, gli integratori, le vitamine e i minerali, gli estratti secchi, gli estratti idroalcolici, nonché fiori di bach. ancora studieremo alimentazione, depurazioni, movimento come fonte di bellezza e forza fisica, medicine tradizionali, riflessologie, cenni di trattamento digitopressorio sui punti di agopuntura.

Ognuno di questi elementi è una fonte di benessere ed equilibrio psicofisico che bisogna imparare ad utilizzare correttamente e professionalmente per trarne il massimo beneficio e gestire correttamente le eventuali controindicazioni, interazioni con altri farmaci, e in ogni caso tutto ciò che riguarda l’uso terapeutico di qualsiasi estratto.

Nelle lezioni settimanali di naturopatia estetica si studieranno diverse materie naturopatiche tra cui: - alimentazione per il benessere dell’intestino, e per il recupero del peso forma - erbe - depurazioni - propriocezione corporea - riflessologia - digitopressione e cenni di medicine tradizionali

Giorni & Orari

• Fitness, MMA e Kick Boxing

  • lunedì, mercoledì e venerdì 18-19, dai 6 ai 12 anni
  • lunedì, mercoledì e venerdì 19-20, dai 13 anni in su

• Naturopatia estetica

  • giovedì 17-18