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Mens et corpus

Sessioni meditazione o antistress con uno psicologo, consulenza, test personalità da Mens et corpus (sconto fino a 75%)

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In sintesi

Per imparare a conoscersi, per vivere meglio, un colloquio con uno psicologo può essere di supporto e aiuto

L'offerta comprende

Scegli tra 5 opzioni

  • Una sessione di meditazione mindfulness a 12,90 € invece di 40 €
  • 4 sessioni di meditazione mindfulness a 39,90 € invece di 160 €
  • 4 incontri antistress con psicologo a 39,90 € invece di 150 €
  • Consulenza psicologica, test sulla personalità più restituzione a 19,90 € invece di 60 €
  • Consulenza psicologica, test sulla personalità più restituzione e 3 incontri a 49,90 € invece di 180 €

Meditazione mindfulness

Una tecnica laica che deriva dalle forme di meditazione spirituali dell’Estremo Oriente. Il principio di base è quello di guidare il proprio pensiero facendo uno sforzo attivo di concentrazione. L’obiettivo finale della meditazione è la capacità di saper osservare i propri pensieri senza provare a sopprimerli o scacciarli e al tempo stesso senza farsi travolgere. La capacità di vivere la propria rabbia, la propria paura, le proprie emozioni più intense senza farsi trasportare ma usandole a proprio vantaggio.

4 incontri antistress con psicologo

Nel primo incontro si stila una lista di quelle che sono le fonti di stress quotidiano principale, riconoscendo le emozioni negative principali e i fondamenti delle tecniche per gestirle. Nel secondo incontro si lavora su una time table per riconoscere le esperienze negative e positive della settimana, provando a vedere cosa è andato storto e come si poteva agire diversamente, usando strategie di problem solving per uscire dagli schemi e acquisire consapevolezza su nuove possibili strategie. Nel terzo e quarto incontro si analizza come le nuove strategie sono integrate nella vita quotidiana e vengono trasmessi i rudimenti delle tecniche di meditazione mindfulness che possono essere facilmente acquisite e integrate nelle azioni comuni.

Consulenza psicologica

Dentro ognuno di noi esistono delle risorse, dei modi di fare le cose, delle idee su come agire, pensare, valutare. Queste risorse hanno delle radici più o meno profonde e derivano dalla nostra storia personale, dalle nostre esperienze, dal nostro temperamento, dal nostro carattere e da come tutti questi elementi interagiscono insieme. La struttura delle nostre risorse ci permette di affrontare le sfide quotidiane e può essere più o meno flessibile. Una persona fortemente religiosa cercherà di rivolgersi alla preghiera nei momenti dolorosi, una persona che crede nelle proprie amicizie o nella propria famiglia, farà affidamento prima di tutto a loro in caso di difficoltà.

A volte, le nostre convinzioni più o meno profonde ci impediscono di vedere con il giusto distacco le situazioni in cui ci troviamo e le possibili soluzioni alternative. Questo si può manifestare con dubbi, incertezze, ansia, perdita di motivazione, procrastinazione, nervosismo, stress, liti, problemi relazionali e molti altri sintomi. Provare a uscire dagli schemi, rompendo il ciclo vizioso in cui si è ingabbiati, può richiedere l’aiuto di un professionista esterno che, piuttosto che supportare, incoraggiare o criticare come farebbe un buon amico, aiuti a identificare i blocchi mentali e dia delle nuove strategie per superarli.

Ogni sessione ha una durata di 50 minuti.

Condizioni

Validità: utilizzabile entro 3 mesi dall'acquisto del coupon da lunedì a venerdì 9-19
Limiti: un utente può acquistare max 2 coupon, ma utilizzarne solo uno e regalare l'altro
Prenotazione obbligatoria: al numero 333.7608266. Disdetta entro 24 ore
Prezzo originale verificato il 5.06.2018 (info)
Consulta le condizioni generali

Info su Mens et corpus

Mens et Corpus offre una serie di servizi finalizzati al raggiungimento di un equilibrio tra mente e corpo, come meditazione, massaggi e terapie nutrizionali; per vivere più sereni e per migliorare la qualità della propria vita.

Questo deal è offerto da: La Verghetta Valerio. Contatti del partner: valerio.laverghetta@outlook.it

Acquistando questo deal, guadagnerai punti che possono essere spesi per ottenere sconti e vantaggi. Per ogni 5000 punti guadagnati puoi ottenere uno sconto di 5€ sul tuo prossimo acquisto.