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In sintesi

Per connettersi con il proprio benessere, allenamento adatto per ogni esigenza all’orario che si preferisce

Recensioni clienti

Questo deal non ha ancora nessuna recensione.

A proposito di questa offerta

  • I corsi online sono a scelta tra i seguenti disponibili:
    • Lunedì:
      • 8.30 - Tay Gym
      • 13 - Pilates
      • 18 - Circut Training
      • 19 - Energy Program
    • Martedì:
      • 10 - Postural Gym
      • 13 - Energy Program
      • 18 - Pilates Tone
      • 19 - Total body
    • Mercoledì:
      • 8.30 - Tai Pilates
      • 13 - Tabata 30’
      • 18 - G.A.G
      • 19.30 - Yoga Flex
    • Giovedì:
      • 8.15 - Risveglio muscolare
      • 12 - Yoga flex
      • 18 - Pilates Power
      • 19 - Energy Program
    • Venerdì:
      • 8.30 - Ginnastica Dolce
      • 13 - Tabata Brucia Grassi
      • 14 - Energy Program
      • 17 - Pilates
      • 18.30 - Beauty Face
      • 19.15 - Rilassamento Globale
    • Sabato:
      • Lessons surprise
  • Durata: 50 minuti circa (Tabata 30 minuti)

  • Descrizione allenamenti:
    • Total Body: allenamento intenso a corpo libero che favorisce il potenziamento e la crescita muscolare di tutto il corpo, aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare, migliora velocità, forza ed equilibrio, riduce la massa grassa e modella la forma di tutto il corpo
    • GAG: workout che tonifica gambe, addominali e glutei che sono le 3 zone “hot” per le donne. Infatti, è un allenamento molto efficace che mira a tonificare la parte inferiore del corpo femminile. L’allenamento può essere fatto con piccoli attrezzi (elastici fitness, cavigliere, ecc.) per potenziare i risultati e tonificare gambe-addominali-glutei
    • Energy Program: un metodo molto piacevole di prendersi cura di sé, basato sullo stiramento dei canali energetici. Utilizza tecniche di automassaggio per rilassare il ventre e gli organi vitali in esso contenuti. Favorisce l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e la concentrazione. Consente di migliorare rigidità e tensioni derivanti da posture scorrette. È un metodo sostanzialmente calibrato sulle capacità fisiche e sui limiti di ognuno
    • Tabata 30’ Brucia Grassi: è un workout intervallato ad alta intensità molto indicato per chi vuole dimagrire bruciando grassi e migliorare la propria resistenza. In ogni ciclo, della breve durata, si lavora su uno dei grandi gruppi muscolari (gambe, pettorali, dorsali, addominali, ecc.). L’allenamento Tabata è una variante dell’HIIT, appositamente concepito per chi vuole raggiungere obiettivi sportivi in poco tempo e con efficacia. Consiste nello svolgere gli esercizi in alternanza molto rapida ad elevata intensità: il corpo deve lavorare alla massima velocità per 20/30/40 secondi, seguiti poi da 10/15 secondi di pausa
    • Pilates: mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Il metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono
    • Yoga Flex: insieme di tecniche fisiche e meditative, che come fine ultimo hanno il benessere psico-fisico e la consapevolezza del corpo. Mantenimento di alcune posizioni utilizzando tecniche corrette di stretching, allo scopo di sviluppare flessibilità e mobilità articolare. Insieme di esercizi che portano a benessere fisico e buona forma, ottenuti mediante programmi di ginnastica integrati e mirati
    • Power Pilates: si distingue per la sua capacità di adattare l’allenamento ad ogni tipo di esigenza, attraverso esercizi intelligenti basati su studi attuali della biomeccanica del corpo. Questa disciplina non è solo fitness ma si prende cura della tua salute, tanto da essere considerata efficace nel campo della riabilitazione posturale e nelle sintomatologie dolorose della schiena e delle articolazioni in genere. Inoltre il lavoro attento e profondo che viene svolto con la muscolatura garantisce un corpo sano, tonico e forte nel tempo
    • Beauty Face: un connubio tra antiche tecniche di automassaggio, digitopressione e ginnastica facciale; che in modo naturale permette di avere un viso tonico e pieno di vitalità. praticata regolarmente, può contribuire a migliorare il tuo aspetto e il tono del viso perché il movimento favorisce l’irrorazione sanguigna e rende la pelle più elastica

Informazioni necessarie

Verifica prezzo: il 28.01.2021 (info). Giorni e orari di validità: consultabili in descrizione . Cancellazione richiesta con 24- ore di preavviso. Appuntamento richiesto. Prenotazione richiesta telefono al numero 339.6060303 o all'indirizzo mybodylab@libero.it. Nessun limite di acquisto e di utilizzo. Consulta le condizioni generali. Valido fino al: 31/08/2021.

Info su Mybodylab

Mybodylab è uno studio pilates, fisioterapico e osteopatico. Si effettuano lezioni di pilates o danza, trattamenti di osteopatia, fisioterapia e riabilitazione, possibile usufruire dell'assistenza di nutrizionista e personal trainer. Lo staff del centro mette a disposizione serietà, esperienza e impegno per aiutare ogni cliente a ritrovare la forma ottimale e il benessere di corpo e mente.

Questo deal è offerto da Giulia Regalin. Contatti del partner: tel. 339.6060303.