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Spazio Kailash di Federica Gazzano

5 o 10 sedute di yoga da 90 minuti allo Spazio Kailash di Federica Gazzano (sconto fino a 73%). Valido in 3 sedi

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Fino a 73% di sconto
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In sintesi

Le lezioni yoga ritardano la vecchiaia, mantengono forti e sani ossa e organi, articolazioni e muscolatura, circolazione di liquidi e sangue

L'offerta comprende

  • Struttura di una lezione:
    • introduzione a un tema di riflessione tratto da un libro sapienziale di filosofia indiana
    • Hatha Yoga: movimento fisico (asana)
    • Pranayama: imparare a respirare e affinare le svariate tecniche di respiro
    • Raja Yoga: esercizi di concentrazione e meditazione
    • chi non desiderasse dedicarsi alla meditazione potrà prendersi il tempo di rilassarsi a terra
  • Ogni lezione ha una durata di 90 minuti

  • Giorni, orari e sede:
    • lunedì 12.30-14: Hatha Yoga multilivello, Rivoli
    • martedì 9.30-11: Hatha Yoga dolce, senior e sostegno terapie, Rivoli
    • mercoledì 10.30-12: Hatha Yoga multilivello, Torino
    • mercoledì 10.30-12: Hatha Yoga multilivello, Torino Via Cibrario 14
    • mercoledì 14.30-16: Casa-MamaBabYoga (zero-un anno), Torino
    • mercoledì 16-17.30: Hatha Yoga e canto in gravidanza, Torino
    • mercoledì 19-20.30: Hatha Yoga multilivello, Torino
    • giovedì 9.30 -11: Hatha Yoga multilivello, Rivoli
    • giovedì 11.30 -13: Hatha Yoga e canto in gravidanza, Rivoli
    • giovedì 14.30 -16: Casa-MamaBabYoga (zero-un anno), Rivoli
  • La lezione multilivello per adulti accoglie tutte le persone, anche principianti, e ha lo scopo di rinforzare il corpo, vincere l’inerzia e conoscere i propri limiti fisici e mentali
  • Nello yoga dolce si va piano, la lezione è adatta alle persone più avanti negli anni, alle persone giovani che vogliono imparare dalle basi e alle persone che vogliono affrontare malattie degenerative con una azione focalizzata sia fisica sia mentale verso la propria guarigione
  • La lezione per gestanti è adattata per alleviare i dolori di schiena e migliorare la postura ma si utilizza anche la voce per imparare un metodo efficace per ridurre il dolore del parto e delle contrazioni nel travaglio respirando al meglio
  • Le lezioni di Casa-MamaBabYoga sono adatte alle mamme con bambini da zero a un anno

  • Per maggiori informazioni consultare il sito

  • Lo yoga non è solo attività fisica ma anche e soprattutto un percorso di crescita interiore e di conoscenza profonda dell’essere: una scoperta delle debolezze e delle forze, delle pigrizie e delle potenzialità. Lo yoga migliora la qualità della vita, agisce sul corpo fisico e ne accresce tutte le prestazioni (muscolari e organiche), agisce sul respiro (si impara la calma) e sulla mente (i pensieri spazzatura diminuiscono per agevolare un pensiero più focalizzato, mirato agli obiettivi di ognuno ma anche più libero di conoscere la parte più profonda, ‘‘la vita dell’anima’’, che spesso non si conosce ancora così bene)
  • Benefici: le lezioni di Hatha Yoga ritardano la vecchiaia, mantengono forti e sani ossa e organi, articolazioni e muscolatura, circolazione di liquidi e sangue

Condizioni

Validità: utilizzabile entro 3 mesi dall'acquisto del coupon, giorni e orari in descrizione
Limiti: un utente può acquistare e utilizzare max un coupon
Prenotazione obbligatoria al numero 349.0609912, disdetta entro 24 ore
Info ulteriori: le lezioni hanno una durata di 90 minuti e tutte si svolgono in classi di massimo 14 persone
Prezzo originale verificato il 19.09.2019 (info)
Consulta le condizioni generali

Info su Spazio Kailash Di Federica Gazzano

Le lezioni di yoga Federica Gazzano sono frutto di un percorso di 42 anni, inizialmente come praticante e in seguito come insegnante, con 20 anni di esperienza. Lo stile insegnato è tendenzialmente dinamico, con elementi della scuola Anusara: grande attenzione alla postura e agli allineamenti, potenziamento muscolare, grazia del cuore. Federica è fedele alla tradizione dello yoga classico indiano di Patanjali. Le interessa che ognuno stia meglio fisicamente, emotivamente e mentalmente, e che si superino i propri ostacoli per incamminarsi verso una vita luminosa, ricca e creativa. Le lezioni sono adattate alle persone presenti in sala.

Questo deal è offerto da Gazzano Federica. Contatti del partner: tel. 349.0609912.

Spazio Kailash di Federica Gazzano

Palestra, Fitness, Yoga
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