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In sintesi
Videocorso per gestire rabbia, ansia, emozioni negative, stress e personalità difficili
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Gestione della rabbia
- La rabbia è un’emozione che, se viene mal gestita, può interferire nello svolgimento delle nostre attività quotidiane e può compromettere il nostro benessere psico-fisico
- I principali argomenti del corso sono:
- la rabbia
- passività, aggressività e rabbia
- le strategie
- ragionare sulla rabbia (parte 1)
- ragionare sulla rabbia (parte 2)
- Consulta il programma completo qui
Gestione dell’ansia
- L’ansia è una sensazione di blocco che ostacola la progettualità della persona in assenza di un pericolo reale, e spesso si manifesta con sensazioni intense e disturbanti
- I principali argomenti del corso sono:
- ansia: definizione e manifestazioni psico-fisiche
- segnali d’ansia: come riconoscerli e come intervenire
- ansia e rilassamento
- tecniche di rilassamento (parte I)
- tecniche di rilassamento (parte II)
- Consulta il programma completo qui
Gestione delle emozioni negative
- Paura, tristezza, invidia, gelosia: emozioni diverse tra loro, accomunate dal fatto di essere emozioni negative, cioè emozioni che non piacciono
- I principali argomenti del corso sono:
- la paura
- gestire la paura
- la tristezza
- gestire la tristezza
- invidia e gestione dell’Invidia
- gelosia e gestione della Gelosia
- Consulta il programma completo qui
Gestione delle personalità difficili
- Tutti hanno avuto a che fare con persone difficili da trattare, con le quali sembra che le normali modalità di comportamento che adottiamo con altre persone, non siano e non possano essere applicabili
- I principali argomenti del corso sono:
- le persone apprensive
- le persone sospettose
- la persona che vuole sempre stare sotto i riflettori
- le persone innamorate di sé
- l’iper-preciso
- la persona molto introversa
- il gregario
- i competitivi, i pessimisti
- Consulta il programma completo qui
Gestione dello stress
- Lo stress non è certo un disturbo scoperto di recente, dai primi anni del ‘900 la ricerca non si è mai fermata e, per l’enorme complessità del disturbo, esistono oggi gruppi di studio specializzati esclusivamente sull’indagine degli stati stressanti e di determinate possibili malattie conseguenti
- I principali argomenti del corso sono:
- stress: storia ed effetti fisici
- lo stress lavorativo
- appraisal e Coping
- stress nei rapporti interpersonali
- lo stress auto-indotto
- empowerment e resilienza
- come individuare i nostri stressors personali
- tecniche di riduzione dello stress
- Consulta il programma completo qui
Alla fine di ogni corso è previsto il rilascio di un attestato finale.
Condizioni
Validità: attivabile online entro 3 mesi dall'acquisto del coupon
Limiti: max 1 coupon a persona
Come utilizzare il coupon: collegati ed effettua l'iscrizione qui, successicamente invia una email all'indirizzo coupon@futureacademy.it allegando il coupon. Entro 24 ore riceverai le istruzioni per attivare il corso.
Per assistenza in fase di iscrizione, attivazione e fruizione del corso scrivere a coupon@futureacademy.it o chiama il numero 393 9093105
Prezzo originale verificato il 18.01.2018 (info)
Consulta le Condizioni generali
Eventuali codici sconto non si applicano a questa offerta.
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