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In sintesi
Pratiche sportive e meditative per recuperare il bilanciamento interiore e l’equilibrio psicofisico
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A proposito di questa offerta
Scegli tra 4 opzioni
- 3 lezioni di vinyasa yoga o pilates per una persona a 9,90 € invece di 45 €
- 5 lezioni di vinyasa yoga o pilates per una persona a 15,90 € invece di 65 €
- 3 lezioni di ashanga o no gravity per una persona a 12,90 € invece di 51 €
- 5 lezioni di ashtanga o no gravity per una persona a 18,90 € invece di 75 €
Lo Yoga Vinyasa è uno stile in cui le posizioni (asana) sono collegate tra di loro in modo armonioso ed ogni movimento è sincronizzato al respiro. La sua pratica sviluppa flessibilità, equilibrio, forza e serenità interiore. Ogni lezione dura 60 minuti.
Il pilates una metodologia di allenamento che mira al corretto e naturale allineamento corporeo. Può essere svolta a corpo libero o con ausilio di piccoli attrezzi. Si lavora in particolare modo sulla muscolatura profonda, connessa al tronco e responsabile di una corretta postura. Tonifica tutto il corpo e dona fluidità nei movimenti. Ogni lezione dura 60 minuti.
Lo Yoga Ashtanga è uno stile di yoga dinamico, che richiede concentrazione e controllo del respiro sincronizzato ad una serie di asana. Questa pratica, combina: tecnica di respirazione (ujjayi), direzione dello sguardo (drshti) e attivazione di chiusure energetiche (bandha). Ogni lezione dura tra i 60 e 120 minuti.
Il no gravity è una tecnica di fitess che unisce pilates, Yoga e un pizzico di acrobatica e viene eseguita in sospensione con l’ausilio di amache. Liberarsi dal senso di gravità ha molti vantaggi: distende la colonna, migliora il sistema circolatorio e linfatico, stimola la micro circolazione e infonde fiducia in se stessi. Ogni lezione dura 45 minuti.
Le lezioni hanno un minimo di 7 partecipanti sino ad un massimo di 30.
Gli orari sono disponibili sul sito. È richiesta una frequenza minima settimanale. Le ore saltate non sono recuperabili.
Iscrizione e assicurazione hanno un costo pari a 10 € da pagare in loco.
Condizioni
Validità: utilizzabile entro 3 mesi dall'acquisto del coupon da lunedì a sabato. Vedi gli orari dei cosi sul www.danzarea.it/1/corsi_ed_orari_107113.html
Limiti: un utente può acquistare e utilizzare max 1 coupon. Valido solo per clienti che non usufruiscono dei servizi della palestra da almeno un anno
Prenotazione obbligatoria al numero 035.527465, disdetta entro 24 ore
Info ulteriori: iscrizione e assicurazione hanno un costo pari a 10 € da pagare in loco. Richiesto certificato medico per sport non agonistici. Richiesta una frequenza minima settimanale, le ore saltate non sono recuperabili
Prezzo originale verificato il 10.09.2018 (info)
Consulta le condizioni generali
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Info su Centro Studi DanzArea
DanzArea nasce nel 1990 per dare la duplice possibilità di vivere la danza sia a livello amatoriale che professionale. Lo studio professionale indirizza alle migliori scuole e compagnie del mondo.
Il centro offre corsi di danza classica, danza moderna, danza contemporanea, hip-hop e break dance. Gli insegnanti che vi lavorano seguono corsi presso i maggiori centri di danza in Italia e all'estero, per un'offerta sempre nuova.
La scuola è stata membro del CNID (consiglio Nazionale Danza) sotto l'egida dell'UNESCO. Inoltre, DanzArea aderisce ai progetti FNASD (Federazione Nazionale Scuole Danza Associate) nella programmazione dell'Auditorium di Milano, in collaborazione con l'orchestra laVerdi.