• Cosa è incluso nelle prime 2 opzioni, in base all’opzione scelta:
  • 3 o 5 allenamenti di gruppo a scelta tra allenamento funzionale, tonificazione e pilates della durata di 45 minuti

I corsi:

• Tonica - Allenamento funzionale a circuito ad alta intensità che tonifica e brucia i grassi. Adatto a chi ha già esperienza di allenamento. Un mix di esercizi a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi. Il tempo è scandito da un timer che alterna momenti di lavoro e recupero * Mat Pilates - Un allenamento che unisce la respirazione ai movimenti. Migliora la tonicità dei muscoli addominali profondi, aiuta a prevenire i disturbi della schiena e i dolori dovuti alla sedentarietà * Dinamica - Corso di tonificazione dinamico con l’ausilio di piccoli attrezzi e a corpo libero. Migliora il tono muscolare di glutei, spalle, braccia, addominali con l’uso degli elastici e piccoli attrezzi

• Max 10 persone a gruppo

• Dalla terza alla sesta opzione sono incluse, in base all’opzione scelta:
  • 3 o 5 sedute di personal training della durata di 60 minuti e utilizzo Spa Armonia per 60 minuti per una o 2 persone
    • l’offerta comprende un fit-check iniziale per la valutazione di fitness generale e dello stato di forma fisica, nel caso delle lezioni di coppia l’obiettivo dovrà essere comune per entrambe. È compreso nel trattamento la salvietta per l’allenamento, l’acqua da bere, l’utilizzo di spogliatoi e docce dotate di tutti i comfort, l’accesso alla zona relax.
• Non sono richiesti costi di assicurazione e iscrizione da pagare in loco
• Tutte le attività sono su prenotazione