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In sintesi
Il centro propone sessioni di pilates, esercizio a corpo libero e lezioni con personal trainer
Recensioni clienti su Groupon
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A proposito di questa offerta
- Cosa è incluso in base alla scelta:
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3 o 5 lezioni di pilates di 50 minuti (max 5 partecipanti)
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assicurazione
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Machine Pilates: grazie alle molle, o altri meccanismi che compongono i macchinari, le macchine permettono di mobilitare la colonna, allungare i muscoli e tonificarli riducendo al minimo il rischio di subire traumi, lavorando su muscoli più profondi che normalmente non vengono utilizzati in assenza di gravità. L’uso delle macchine dona un’esperienza tutta nuova sotto il profilo del movimento, consapevolezza del proprio corpo unita a una sensazione di leggerezza e allungamento. I vantaggi che si possono ottenere tramite gli esercizi con le macchine sono principalmente la flessibilità (i muscoli non vengono gonfiati ma allungati), un miglioramento posturale e la tonificazione. Tutti gli esercizi vengono eseguiti con l’assistenza di un esperto e possono essere fatti da tutti senza nessuna controindicazione. In particolar modo le macchine sono molto utili ed indicate per correzioni posturali, riabilitazioni e recuperi post-traumatici
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Il Reformer è il macchinario di supporto al pilates dinamico, un dispositivo flessibile e benefico, che fornisce un sostegno valido per diversi esercizi di fitness. Questa attrezzatura sfrutta la resistenza di alcune molle posizionate e la forza gravità, per il potenziamento dei muscoli e soprattutto per l’aumento dell’armonia posturale e della duttilità articolare
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Il Wall tower è un attrezzo che può essere utilizzato in piedi, da seduti o sdraiati. Permette di eseguire molteplici esercizi, adatti ad allenare le gambe, il busto e le braccia. Le sue varie possibilità di regolazione dei punti di trazione e dei carichi lo rendono utilizzabile da parte di adulti, anziani e ragazzi anche molto giovani. È provvisto di ‘‘trapezio’’ che favorisce la contrazione eccentrica dei muscoli e di ‘‘barra’’ che facilita gli esercizi per la colonna vertebrale
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Il Chair è una sedia per esercizi di rafforzamento, coordinazione, bilanciamento, rotazione e stabilizzazione
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L’Arc Barrel è un attrezzo pilates ideato per potenziare il centro e aumentare la flessibilità. Aiuta a sviluppare la stabilità e la potenza del tronco, con programmi di allenamento specifici per ogni livello. Facilita i movimenti con le gambe sollevate e in scarico, che migliorano la circolazione e combattono i ristagni
- Il Wall Mat è un attrezzo pratico, leggero, resistente e che può essere usato per molti esercizi e in entrambe le posizioni verticale a parete e orizzontale a pavimento. Per queste eccezionali caratteristiche è possibile sviluppare programmi di allenamento per ogni tipologia d’utente, dalla rieducazione motoria a programmi per atleti professionisti. È possibile eseguire movimenti lenti o anche esplosivi per poter simulare gesti atletici di qualunque sport, dal golf al baseball
Condizioni
Giorni e orari di validità: da lunedì a venerdì 8.30-20.30. Disdetta richiesta con 24 ore di preavviso. Prenotazione obbligatoria al numero 340.7922307.
Consulta le condizioni generali Un utente può acquistare max 4 coupon, ma utilizzarne solo 1 e regalare l'altro (gli altri). Utilizzabile entro il 30/05/2022.
Info su Health Functional Pilates
Situato a Segrate, Health Functional Pilates è un a palestra che offre corsi e lezioni dedicati a chi desidera svolgere sana attività fisica per il benessere di corpo e mente. Propone sessioni di pilates Matwork e Machine, esercizio a corpo libero e lezioni con personal trainer, studiate sulle esigenze specifiche del cliente.