A differenza dei film horror, di un torneo a briscola chiamata e di un’esibizione di salsa di Belen, con un abbonamento in palestra puoi decidere volontariamente quando sudare. Fallo da Heavy Training. Energia e movimento Il coupon è valido per 7 o 15 lezioni a scelta tra Boxe, Kick Boxing o Street System difesa personale. Ogni lezione dura un’ora e prevede classi di massimo 20 persone. L’iscrizione è inclusa. Boxe Il pugilato, o Boxe, è uno stile di autodifesa e uno sport da combattimento regolato da norme. Consiste nel confronto, all’interno di un ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi protetti da appositi guantoni, allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario. Questo sport è conosciutoanche come “la nobile arte”, perché richiede ai suoi praticanti caratteristiche come coraggio, forza e intelligenza. Ogni lezione prevede una prima parte di preparazione atletica e a seguire la parte tecnica e lo sparring fra gli atleti. Kick boxing Il K1 Style nasce in Giappone come un torneo, in cui far competere atleti provenienti da diversi stili, senza favorire o ostacolare le tecniche delle diverse scuole di combattimento. È la più recente disciplina, che allinea tutti gli atleti in una forma di kickboxing globale. Il nome “K1” deriva dal fatto che gli atleti sono provenienti da diverse discipline quali Karate, Kempo, TaeKwonDo, Kickboxing, KickThai, Kung fu e si confrontano tra loro, in questo nuovo stile, per determinare chi è il miglior combattente “in piedi” il numero “1”. In questo spettacolare stile di lotta coesistono le tecniche di pugno della boxe, le tecniche di calcio di tutti gli stili di combattimento dal karate al muay thai e le tecniche di ginocchio della boxe thailandese. Ogni lezione prevede una prima parte di preparazione atletica e a seguire la parte tecnica e lo sparring fra gli atleti. Street system Lo Street System è un corso di difesa personale fondato su un antico stile di combattimento il Wing Chun. Questa disciplina è basata sullo studio della percezione tattile, al fine di “sentire” e quindi “prevedere” i movimenti dell’avversario. Questi infatti, non verranno bloccati e contrastati con la propria forza, ma assecondati e sfruttati a proprio vantaggio. L’efficacia di questa arte marziale fa sì che non sia necessaria particolare prestanza e preparazione fisica; chiunque, quindi, potrà imparare a difendersi sfruttando tutte le armi a propria disposizione pugni, calci, gomitate, ginocchiate. I movimenti saranno invisibili e ridotti al minimo simultaneità di difesa e attacco ed economia di movimento, al fine di rendere la propria autodifesa efficace al massimo e non scenica o sportiva. Grazie alla preparazione del maestro Pablo Deola, inoltre, le lezioni sono arricchite dallo studio di altre discipline, quali Brasilian JuJitsu, MMA Valetudo, Sambo, Kickboxe e pugilato, per poter valutare e confrontare ogni situazione immaginabile. Heavy Training Palestre La palestra Heavy Training è uno spazio accogliente e luminoso di oltre 1000 mq, dove allenarti con entusiasmo e buonumore. La sala pesi si affaccia direttamente sullo spazio esterno dedicato alla zona solarium basta allenamenti nel buio di un seminterrato. ”Heavy Training” significa “allenamento intenso”, perché per ottenere risultati occorre impegno. Nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sarai supportato da personale altamente qualificato, sempre a tua disposizione per ascoltare le tue esigenze e migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Potrai scegliere tra allenamenti nella sala pesi, attività cardio fitness e corsi di gruppo di vario genere.