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In sintesi
L’offerta è pensata per chi desidera essere in forma e prendersi cura del proprio corpo regolarmente
A proposito di questa offerta
- Corsi disponibili:
- Jump: sono attivati oltre 400 muscoli; più efficace del jogging, è un’attività sportiva adatta anche a chi soffre di problemi articolari. Efficace per gambe, addominali e glutei, rafforza tutti i muscoli del corpo, aiutano a migliorare la resistenza e a prevenire i problemi alla schiena
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Le lezioni si tengono lunedì 20-21; mercoledì 18-19 e 20-21; venerdì 18-19; sabato 11-12
- Pilates: è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e forniscono supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, importanti per alleviare o prevenire dolori alla schiena. Con il Pilates non si rinforzano solo gli addominali, ma anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del power house, cioè di tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare
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Le lezioni si tengono lunedì 18-19; martedì e giovedì 13-14; sabato 12-13; domenica 10-11
- Allenamento funzionale: prevede l’esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo. Esercizi di questa natura, diversi dal classico allenamento con le macchine isotoniche, possono migliorare quelle capacità del corpo che permettono di interagire con l’ambiente che lo circonda, curando ogni aspetto dell’atletismo: forza, potenza, velocità, coordinazione, agilità ed equilibrio. Prevede l’utilizzo di tutto il corpo nella sua complessità, si realizza un maggiore consumo calorico favorendo il dimagrimento e la tonificazione dei muscoli. Maggiori informazioni sono disponibili qui
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Le lezioni si tengono lunedì 11-12, 17-18 e 19-20; martedì 10-11 e 19-20; mercoledì 11-12, 17-18 e 19-20; giovedì 10-11 e 19-20; venerdì 11-12, 17-18 e 19-20, domenica 11-12
- GAG: è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole gambe, addome e glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo. È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi. Maggiori informazioni sono disponibili qui
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Le lezioni si tengono martedì 18-19 e 20-21; giovedì 20-21
- TRX: è una moderna tecnica di fitness che consiste in un allenamento in sospensione; si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie e un’imbracatura in modo che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa
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Le lezioni si tengono martedì e giovedì 11-12 e 17-18
- Step Tone: consiste in un allenamento aerobico, nato in America, che utilizza una piattaforma dalla quale si sale e si scende. La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica
- Le lezioni si tengono mercoledì 12-13 e giovedì 18-19
- Cosa è incluso nell’offerta:
- sala e corsi senza limiti di posti
- scheda dall’allenamento
- prova di bioimpedenziometria
Condizioni
Validità: utilizzabile entro il 15.02.2020 da lunedì a venerdì 9-22, sabato 9-20, domenica 9-17
Limiti: un utente può acquistare max 2 coupon, ma utilizzarne solo uno e regalare l'altro
Prenotazione non richiesta. Presenta il voucher all'arrivo
Info ulteriori: obbligatorio il certificato medico entro la terza settimana. Quota associativa con assicurazione a 20 € da pagare in loco.
Prezzo originale verificato il 18.11.2019 sulla base del prezzo medio praticato (info)
Consulta le condizioni generali
Limiti: un utente può acquistare max 2 coupon, ma utilizzarne solo uno e regalare l'altro
Prenotazione non richiesta. Presenta il voucher all'arrivo
Info ulteriori: obbligatorio il certificato medico entro la terza settimana. Quota associativa con assicurazione a 20 € da pagare in loco.
Prezzo originale verificato il 18.11.2019 sulla base del prezzo medio praticato (info)
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Info su Asd King and Queen
Asd King and Queen è una palestra di Brescia. Lo staff, motivato e qualificato, segue con attenzione i clienti del centro. L'offerta della struttura include l'accesso alla sala pesi e comprende anche corsi di fitness tra cui Pilates, step coreografico, gag e allenamento funzionale. È possibile, inoltre, usufruire di lezioni individuali con personal trainer.
Questo deal è offerto da: Asd King and Queen. Contatti del partner: tel. 333.6659129, seryta03@gmail.com
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