La riflessologia plantare è una tecnica mediante la quale si ristabilisce l’equilibrio energetico del corpo, servendosi di un particolare tipo di massaggio che, attraverso la stimolazione e compressione di specifici punti di riflesso sui piedi, relazionati energicamente con organi e apparati, consente di esercitare un’azione preventiva e d’intervento su eventuali squilibri dell’organismo

• decontratturante: aiuta ad alleviare le contratture e le tensioni muscolari e a riportare il tono muscolare al suo equilibrio nelle zone critiche come schiena, cervicali, spalle, gambe
• sportivo: attraverso l’applicazione di tecniche avanzate e l’utilizzo di strumenti come coppette e tape elastico, può essere preparatorio, migliorando le prestazioni e prevenendo gli infortuni o defatigante, velocizzando il processo di recupero muscolare
• con coppette: sono un’antica e affascinante tecnica cinese per massaggiare la schiena e sciogliere le tensioni muscolari, con lo scopo di riattivare la micro-circolazione cutanea e far fluire l’energia vitale attraverso tutto il corpo. Manipolate con diverse velocità e movimenti, favoriscono relax e benessere, attenuando lo stress
• con tape elastico: è uno strumento prezioso per ogni sportivo: sono bende elastiche adesive che permettono l’espansione del muscolo. Durante l’attività sportiva le bende riducono le sollecitazioni aumentando la stabilità e riducendo il dolore che si potrebbe manifestare a seguito di movimenti anomali. Durante l’attività riabilitativa vengono utilizzate soprattutto per contrastare ematomi e versamenti che si manifestano dopo un trauma, riducendo in questo modo i tempi di recupero
• Linfodrenaggio Vodder: manovre leggere che vanno a stimolare il sistema linfatico, portando ad un miglioramento del tessuto e a sgonfiare e ridurre il liquido in eccesso in caso di affaticamento delle gambe
• anticellulite: manovre profonde per ridurre gli inestetismi e i fastidi dovuti alla cellulite
• seduta di personal pilates: la seduta individuale è adattata alle particolari esigenze del cliente allo scopo di permettergli di superare eventuali carenze e/o debolezze fisiche. Durante tutta l’attività si è sempre guidati e supportati da un operatore specializzato nell’utilizzo di attrezzature specifiche del metodo integrate a esercizi a corpo libero

• hot stone: massaggio eseguito con pietre calde che favoriscono, grazie al rilascio di calore, il rilassamento muscolare ma anche della mente
• hawaiano lumi lumi nui: massaggio dai molteplici effetti, distensivo per i muscoli, drenante per le gambe e rilassante per la mente. Le manovre praticate con gli avambracci danno l’impressione di essere cullati dalle onde dell’oceano
• thailandese tradizionale: antico massaggio sacro che unisce il lavoro sui meridiani a manovre di stretching passivo per alleviare tensioni muscolari e rigidità e favorire un rilassamento generale
• thai oil: manualità rilassante e ritmata abbinata a pressioni e manovre di stretching passivo per ricostruire l’armonia del corpo
• californiano: tramite lunghe e lente manovre favorisce il rilassamento in caso di stress o ansia, e aiuta il recupero psicofisico della persona
• ayurvedico abhyanga: massaggio eseguito con olio caldo per riequilibrare mente e corpo, tonificare i tessuti e migliorare la circolazione
• ayurvedico pinda sweda: massaggio eseguito con sacchettini caldi ripieni di spezie che vanno a purificare corpo e spirito

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