Alimentazione sbagliata, sedentarietà e pigrizia ti hanno regalato qualche chilo di troppo? Approfitta dell’anno nuovo per tornare in forma Groupon ha selezionato per te Avion Center, un’esclusiva struttura con piscine olimpioniche dove potrai ritornare in forma sfruttando i benefici dell’acqua. Uno staff altamente specializzato saprà guidarti, consigliandoti la miglior esecuzione degli esercizi in acqua. L’offerta 5 ingressi in piscina per tonificarti e tornare in forma Il tuo coupon è valido per cinque ingressi in piscina da utilizzare entro trenta giorni dalla presentazione del coupon. Inoltre l’offerta include uno sconto del 50% sul costo d’iscrizione ai corsi di aquagym e nuoto. Il nuoto Il nuoto è uno degli sport più completi perché mette in funzione tutti i muscoli del corpo e, se praticato costantemente, è un vero e proprio elisir di lunga vita. È scientificamente provato che nuotare faccia bene alla salute, alla longevità e al benessere globale del corpo stimola infatti i sistemi neuromuscolare e cardiocircolatorio, oltre a regalare una silhouette armoniosa favorendo il dimagrimento e il rassodamento muscolare. Aquagym Nata come ginnastica riabilitativa, l’aquagym modella il corpo senza aumentarne la massa muscolare e sfruttando il massaggio dell’acqua. Mentre facciamo ginnastica, la pressione dell’acqua ha infatti un effetto benefico sui tessuti adiposi e ci aiuta a combattere l’antiestetica buccia d’arancia. Prenota il tuo tuffo nel benessere al numero 081.7441728 Tutto quello che avreste voluto sapere sul Natale ma non avete mai osato chiedere Qualche semplice esercizio di ginnastica prima di entrare in vasca Per il muscolo infraspinato Se eseguito bene l’esercizio porta allo stretching del muscolo infraspinato. Impugnare il gomito con la mano all’altezza del torace. Ruotare leggermente la parte alta del tronco. Per il tricipite L’esercizio ben eseguito induce una sensazione di allungamento sul lato esterno del braccio e del torace sino sotto la spalla. Esercitare una lieve pressione con la mano, sul gomito del braccio che si intende allungare. Spingere dietro la testa e mantenere quest’ultima in posizione eretta. Per i muscoli del dorso Mantenere le braccia distese al di sopra della testa, incrociando i polsi e i palmi delle mani. Per incrementare la sensazione di allungamento, piegate leggermente il tronco verso la destra o verso sinistra. Per i bicipiti L’esercizio si esegue seduti o in ginocchio. Le braccia sono distese dietro, poggiate su di un supporto e con i palmi delle mani in giù. Per i muscoli del collo Questo esercizio allunga il muscolo che connette la spalla al collo. Posizionate una mano aperta dietro il collo e poggiate l’altra sul capo e spingete leggermente giù la testa. Per il muscolo scaleno e il trapezio alto  L’esercizio si esegue da seduti. Il braccio deve essere disteso e il palmo della mano deve rimanere aperto. Nuotomania.it Coupon di Groupon  Tempo libero  Sport acquatici  Sport d’acqua  Biglietti  Parchi  Parchi divertimento  Tempo libero Napoli  Sport acquatici Napoli  Sport d’acqua Napoli  Biglietti Napoli  Parco Napoli  Parchi divertimento Napoli Altre deal della stessa categoria 1. 19 Euro invece di 65 per una passeggiata a cavallo con guida e 2 lezioni di equitazione di un’ora ciascuna. Un’avventura da selvaggio West 2. 20 lezioni di pilates matwork a 39 Euro invece di 130 3. 19 Euro invece di 50 per scoprire la tua città da una prospettiva diversa e divertirti sul Segway insieme a una persona speciale 4. 19 Euro invece di 210 per un book fotografico professionale di 80 foto su CD con tre stampe su carta fotografica 5. 29 Euro invece di 96 per un’escursione naturalistica di coppia sull’Etna con degustazione di prodotti tipici. Scopri i paesaggi sublimi del vulcano Altri deal nella stessa città 1. 69 € invece di 210 per un soggiorno di coppia a 4 stelle e cena con antipasto, primo, secondo e dolce al Punta Imperatore di Ischia 2. 18 Euro invece di 54,50 per un pranzo o una cena per 2 persone con antipasti e pizza illimitata. Pronti alla grande abbuffata? 3. 19 € invece di 66 per una cena di coppia all you can eat pizza con bruschette, frittura mista, pizze illimitate, dessert e uso delle strutture presso l’Unicclub Le Caselle 4. 699 € per un divano letto tre posti con materasso disponibile in tessuti e colori differenti 5. 5 massaggi di 50 minuti e 5 elettroterapie di 45 minuti a soli 112 Euro invece di 325 da Health Beauty. Una linea senza difetti Altri deal in Italia 1. 34 Euro invece di 120 per una seduta di pulizia viso, scrub corpo e massaggio relax di 50 minuti. Regalati due ore di benessere 2. Un corso base di shiatsu di 30 ore a soli 49 Euro invece di 490 Euro. Dall’Oriente, il benessere per curare e stare bene 3. 5 sedute di cavitazione a soli 199 Euro invece di 600 eseguite nel centro medico Medestethique. Affidati ai professionisti per rimodellare le tue curve 4. 29 Euro invece di 150 per una visita nutrizionale con misurazioni ed elaborazione di una dieta personalizzata 5. Una seduta con shampoo, trattamento ristrutturante, colore, taglio e piega a 29 € invece di 110 oppure 3 sedute a 69 € invece di 330 Altri deal in altre categorie 1. 38 Euro invece di 100 per una cena di coppia. Antipasto, primo, secondo, dessert e una bottiglia di vino… scegli il menu Michelin che fa per te 2. 69 Euro invece di 230 per un soggiorno di una notte in camera doppia superior con colazione e cena biologica. Gusto, lusso e relax ti aspettano a Talamone… 3. Un flacone di Soluzione Suprema a 16 Euro invece di 45 per ritardare la ricrescita dei peli di viso e corpo 4. 12 Euro invece di 38 per una cena di coppia con antipasto, un bruschettone a scelta, una birra piccola o un calice di vino 5. 19 Euro invece di 53 per un menu per 2 persone con antipasto, all you can pizza e dolce dai Fratelli la Bufala