• Le prime due opzioni prevedono la scelta tra:

  • 2 o 3 sessioni di EMS
  • 2 o 3 lezioni di personal training

• Ogni seduta ha una durata di 20 minuti

• L’innovativo sistema di allenamento tramite EMS (Electro Stimolazione Muscolare) stimola 20 volte di più le fibre muscolari rispetto al tradizionale allenamento, attraverso una tuta ad elettrodi. Associato ad un corretto training si può ottenere un maggior risultato consumando più energie e aumentando lo sviluppo del muscolo (perdita di 800 calorie per sessione lavorando contemporaneamente su 300 muscoli).

• L’allenamento viene seguito da un personal trainer

• Una volta iniziata la seduta di elettrostimolazione tutto ciò che si percepisce è la contrazione muscolare, ma mai tale da provocare una risposta dolorosa

• Viene utilizzato in ambito sportivo, in quello dell’estetica o in quello del recupero da infortuni: sport | riscaldamento | forza | resistenza aerobica | forza resistente | forza esplosiva | recupero | capillarizzazione | decontratturante | Estetica | rassodamento | tonificazione | lipolisi | drenaggio | medicale | infortuni | programmi antalgici (onde TENS) | fisioterapisti

• La terza e la quarta opzione prevedono due o tre sessioni di criosauna.

• La crioterapia è indicata per:

  • ridurre il sovrappeso e la cellulite - si raccomanda che la sessione sia svolta almeno una o 2 ore dopo l’ultimo pasto. Dopo la seduta è consigliato che trascorrano 4 ore senza cibo e, se possibile, senza bere, così, da accelerare la mobilitazione e l’intensificazione dei processi metabolici

  • fibromialgia - da diversi anni in Germania e nel Nord Europa viene curata con la crioterapia sistemica

  • tutti i tipi di dolore, anche quelli che si verificano durante le mestruazioni

  • rafforzamento e cura dei capelli e delle unghie

  • cervicalgie e emicranie

  • articolazioni

  • fitness - il coordinamento dell’uso della criosauna con l’attività in palestra per il fitness (o qualsiasi altro esercizio)

vene varicose nelle prime fasi di sviluppo

• acne - molti problemi di pelle sono dovuti ad alterazioni ormonali, la crioterapia dimostra di essere efficace nel trattamento di molte malattie attraverso il suo effetto normalizzante sui livelli ormonali

• malattie della pelle - causate da funghi possono essere il risultato di una ridotta resistenza immunitaria. La criosauna è un metodo complementare per la consueta rimozione meccanica delle parti interessate e la riduzione del consumo di farmaci anti-fungini, è anche il metodo più veloce per il recupero dopo il trattamento di farmaci per la cura delle malattie fungine.

• raffreddori e polmoniti - la crioterapia è raccomandata per la fase iniziale di malattie respiratorie acute, consente di interrompere il processo infiammatorio e il suo ulteriore sviluppo, è anche prescritta nella fase finale del trattamento di polmonite per rafforzare il sistema immunitario

• recupero post traumatico e post operatorio

• riduzione dello stress

• Come entrare in criosauna

  • Si deve indossare un intimo di cotone senza ganci importanti
  • Calzini di cotone con i calzari dati in dotazione da struttura
  • È necessario togliere gli accessori di qualsiasi metallo (collane, bracciali, orologi, anelli, piercing)
  • La pelle deve essere asciutta e priva di creme e oli
  • I capelli lunghi possono rimanere sciolti
  • Non si può fare la crioterapia con lo stomaco pieno
  • Mentre si è nella cabina non si viene lasciati soli, ma si è in continuo contatto con l’addetto
  • Una seduta di criosauna ha una durata di 3 minuti
  • La temperatura che il corpo effettivamente percepisce è di circa -15 gradi, si inizia a percepire il freddo dopo almeno 30 secondi. Questo perché non c’è umidità, che è la componente maggiormente fastidiosa. La pelle diventa più soda, in particolare le gambe sono più dure, la pelle più compatta anche al tatto, con una sorta di effetto tensore