• Cosa è incluso in base all'opzione scelta:

  • abbonamento open di 1 mese
  • abbonamento open di 3 mesi
  • 4 sessioni con Personal Trainer certificato
  • 8 sessioni con Personal Trainer certificato

• L’abbonamento open comprende l'accesso a:

  • Sala pesi e area funzionale con tutte le attrezzature che permettono di raggiungere il proprio obiettivo di benessere e allenamento: cyclette, assault bike, SkiErg, vogatore, cardio, pesi liberi: manubri, sbarre, anelli, pull up bar, slam e wall ball, kettlebell, box jump, bilancieri olimpici, manubri esagonali

• Le 4 o 8 sessioni individuali con personal trainer certificato includono:

  • allenamenti individuali con Personal Trainer della durata di 60 minuti a sessione
  • una valutazione iniziale dello stato di forma: valutazione della massa corporea (ossea, muscolare e viscerale), tasso metabolico di base, età metabolica e analisi dell’idratazione con impedenziometro (Tanita)
  • scheda personalizzata per allenamento
  • consigli alimentari e orientamento nutrizionale
  • programmazione e miglioramento della tecnica degli allenamenti
  • riscontro fotografico

• È consigliato l’allenamento con personal trainer almeno una volta a settimana, per sfruttare al meglio le lezioni individuali, i consigli dell’istruttore e soprattutto per vedere già i primi risultati fisici, nel minor tempo possibile

• Tutte le lezioni di personal training sono guidate da un istruttore qualificato e hanno la durata di 60 minuti, preparate attraverso un programma personalizzato sulla base delle esigenze del cliente (dimagrimento, booty building, functional body buinding, functional fitness, potenziamento muscolare o posturale, preparazioni sportive)

• L'allenamento personalizzato serve alle persone, con preparazione di tutti i livelli, ad avere un bell'aspetto e a muoversi bene in tutte le fasi della loro vita, nei loro +20, +30, +40, +50 e oltre

• Il Functional Body Building e il Functional Fitness sono un approccio all’allenamento che può essere usato sia da donne che da uomini per aumentare la forza e la tonificazione muscolare (tanto di gambe e glutei, quanto di braccia, spalle e addome) correggere gli squilibri, migliorare la qualità del movimento, delle funzioni cardiache e respiratorie, con un occhio attento a postura ed equilibrio: sono infatti attività che permettono di lavorare su tutto il corpo.

• Il Booty Buinding è un allenamento specifico studiato appositamente per le donne

Tutte le opzioni comprendono iscrizione e assicurazione

Assistenza in sala pesi sempre presente

• Appuntamento richiesto. Chiamare il +393913591502.