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• 2 mesi di lezioni di Tai Chi Chuan per una persona a 22,90 € invece di 130 €
• 2 mesi di lezioni di Qi Gong per una persona a 22,90 € invece di 130 €

Qigong letteralmente significa lavoro con il QI, ossia lavoro con l’energia vitale che permea l’universo e scorre nel corpo. Si tratta di un tipo di esercizio sia fisico che mentale: come esercizio fisico si compiono dei movimenti con il corpo, coordinati alla respirazione, al fine di indurre il Qi a circolare liberamente nei meridiani; come esercizio mentale si usa la consapevolezza per condurre o sentire il Qi fluire nella direzione desiderata.

​ Il Qigong è stato da sempre per i cinesi parte essenziale della ricerca della longevità ed oggi l’osservazione clinica e la sua sperimentazione scientifica hanno dimostrato la sua efficacia nella cura di numerose patologie: ipertensione, disturbi cardiaci, metabolici e vascolari, dell’apparato digestivo, del sistema nervoso (ansia e depressione) e di molte altre malattie croniche.

Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa - Tai Chi Chuan significa letteralmente ‘‘suprema arte di combattimento’’ - si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere anche se esistono alcune scuole che continuano ad insegnarlo e esercitarlo anche come vero e proprio sistema di difesa.

La pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.

Durata lezione 90 minuti.

Massimo 15 partecipanti a lezione.

Massimo una lezione a settimana.

Tessera associativa e assicurazione inclusa.

Corsi e orari

• Qi Gong, lunedì -10.30-12, 17-18.30, 18.30-19.45
• Tai Chi Chuan, mercoledi 10.30-12, 20-21.30, venerdi 10.30-12