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In sintesi
Per tonificare i muscoli e stimolare il metabolismo
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L’EMS training è un sistema basato sull’elettrostimolazione muscolare. A differenza dell’elettrostimolazione tradizionale utilizzata fino ad ora, l’EMS training con il metodo ClubFitness agisce su tutto l’apparato locomotore abbinando la stimolazione all’esercizio fisico attivo. Grazie a questa unione è possibile aumentare la contrazione muscolare fino all’80%, attivando anche gli strati muscolari più profondi. In 20 minuti è quindi possibile allenare oltre 300 muscoli, effettuando 30.000 contrazioni fra tutte le fasce muscolari interessate. È proprio per queste motivazioni che l’EMS permette di ottenere in così poco tempo risultati equivalenti a una sessione di allenamento tradizionale.
- La Drain Bike è un macchinario di ultima generazione che combina l’attività aerobica alla tecnologia a raggi infrarossi. Consente infatti di effettuare sessioni di lavoro cardiovascolare con una bike orizzontale, alla quale si aggiunge l’effetto di quattro lampade InfraRed, per un totale di 3.300 W di energia. Viene utilizzata per la perdita di peso, per contrastare la ritenzione idrica e l’avanzare della cellulite, per migliorare il fitness cardio-respiratorio e il metabolismo cellulare, per drenare e per sciogliere la muscolatura. La combinazione di 2 allenamenti a settimana associati ad un adeguato piano alimentare e, in alcuni casi, a una riduzione dei comportamenti sedentari può portare a un ampio spettro di benefici: dal miglioramento della composizione corporea fino a quello della performance sportiva
- Il functional training è un tipo di allenamento che punta a migliorare la qualità dei movimenti e a prevenire possibili lesioni mediante una serie di esercizi. Un elemento centrale nel functional training è lo sviluppo di una maggiore stabilità a livello del core (i muscoli centrali che si trovano tra il diaframma e le anche) e della coordinazione
- La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare; in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare i muscoli a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità
- Il calisthenics è un insieme di esercizi fisici a corpo libero intimamente legati alla ginnastica artistica e volti a potenziare il fisico in contrasto con la sola forza peso del proprio corpo. Nota anche come street workout, la ginnastica calistenica punta allo sviluppo di forza, coordinazione, equilibrio ed elasticità attraverso movimenti a corpo libero che non richiedono particolari attrezzi. Gli esercizi base sono suddivisi in funzione delle varie aree muscolari che si vogliono potenziare
- Iscrizione e assicurazione incluse
- Durata:
- allenamento EMS: 25 minuti
- allenamento drain bike: 31 minuti
- allenamento funzionale: 30 minuti
Condizioni
Disdetta richiesta con 24 ore di preavviso. Appuntamento richiesto tramite telefono al numero 02.39527930. Un utente può acquistare e utilizzare max un coupon. Utilizzabile entro 9 mesi dall'acquisto. Consulta le condizioni generali.
Info su Club Fitness Arese
Con sede ad Arese, la palestra si avvale di professionisti del settore e propone sessioni di EMS, allenamento che tonifica i muscoli, li scolpisce senza ingrossarli e stimola il metabolismo. Aiuta, inoltre, a diminuire il mal di schiena, migliorare la circolazione e ridurre gli inestetismi come la cellulite.
Questo deal è offerto da Club Fitness Arese SRLS. Contatti del partner: tel. 02.39527930.