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In sintesi
Inizia a costruire il corpo forte e sano che hai sempre desiderato
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A proposito di questa offerta
- Cosa è incluso in base alla scelta:
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4 | 8 | lezioni a scelta di allenamento funzionale o calistenia, da 60 minuti
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Assicurazione e iscrizione valide per tutta la durata del coupon
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L'allenamento funzionale consente di migliorare e sviluppare la capacità condizionali e coordinative del corpo come: flessibilità, forza, resistenza, controllo della postura, agilità, velocità e mobilità articolare. In tutti gli esercizi infatti, il corpo rappresenta il sovraccarico principale e l'allenamento funzionale prevede l'esercizio e il miglioramento dei suoi movimenti naturali. In una seduta di allenamento si svolgono sequenze di esercizi diversi organizzati in circuiti: i tempi di recupero dipendono dall'intensità degli esercizi e dagli obiettivi che si vogliono raggiungere per perfezionare il gesto motorio o migliorare la performance fisica. Curiosità: diverse discipline sfruttano gli esercizi tipici dell'allenamento funzionale
Il calisthenics, in italiano calistenìa o callistenia, è uno degli allenamenti consigliati a uomini e donne che vogliono raggiungere risultati rapidi senza utilizzare pesi. Può essere praticato da tutti, dai senior agli atleti, e dato che non c’è carico con i pesi i rischi di infortuni sono minori. I requisiti necessari, sul fronte degli attrezzi, sono una sbarra da trazione e una coppia di parallele. Se è presente una spalliera ancora meglio, così potrai inserire gli esercizi propedeutici alla Bandiera (Human Flag) è un allenamento perfetto per i principianti perché prevede un lavoro progressivo, l’importante è iniziare con gli esercizi base per poi progredire: in questo modo diminuirai il rischio di infortuni
- Orari e giorni:
- Allenamento funzionale: lunedì, mercoledì e venerdì 20-21
- Calistenia: lunedì, mercoledì e venerdì 19-20
Condizioni
Giorni e orari di validità: in descrizione. Disdetta richiesta con 24 ore di preavviso. Nessun limite di acquisto e di utilizzo. Appuntamento richiesto tramite telefono via Whatssapp al numero 331.2844142. Utilizzabile entro 3 mesi dall'acquisto.
Info su Energy Factory
La nostra palestra è perfetta per chiunque desideri migliorare la propria forma fisica, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica. Con un focus sugli esercizi a corpo libero, gli istruttori guideranno i clienti attraverso allenamenti che aiuteranno a raggiungere gli obiettivi di fitness. Come membro della palestra, si ha accesso ad attrezzature all'avanguardia, tra cui barre per trazioni, barre parallele e anelli. La spaziosa struttura è progettata per ospitare una varietà di stili di allenamento, dall'allenamento ad alta intensità agli allenamenti più rilassati e meditativi. Ma la palestra è più di un semplice luogo in cui allenarsi: è una comunità di persone che la pensano allo stesso modo che lavorano tutte per un obiettivo comune.Gli istruttori sono appassionati nell'aiutare a raggiungere gli obiettivi e forniranno il supporto e la guida di cui si ha bisogno. Quindi, atleta esperto o un principiante del fitness, questa palestra è il luogo perfetto per portare lo stato di forma fisica al livello successivo. La struttura è regolarmente assicurata per poter fornire un esperienza in totale sicurezza.