Benvenuti nelle nostre lezioni di Yoga, un viaggio verso il benessere e l'equilibrio del corpo, della mente e dello spirito.

Lo Yoga è molto più di una pratica fisica; è un'antica disciplina che armonizza il corpo e la mente attraverso la combinazione di movimento, respirazione e meditazione.

A proposito di questa offerta

In ogni lezione, esploreremo diverse tecniche, ciascuna offrendo un percorso unico verso la consapevolezza e la serenità interiore.

• Yin Yoga ci invita a rallentare e a connetterci con la profondità del nostro essere interiore, attraverso posture mantenute per lunghi periodi che favoriscono il rilassamento e la flessibilità.

• Hatha Yoga ci guida attraverso l'equilibrio e la forza del corpo, unendo movimento, respirazione e meditazione per armonizzare l'energia vitale.

• Nidra Yoga conosciuto anche come Yoga del Sonno, ci porta in uno stato di rilassamento profondo e consapevolezza, attraverso la pratica della consapevolezza del respiro e della visualizzazione.

• Vinyasa Yoga ci invita a fluire con il respiro attraverso una sequenza dinamica di posture, creando un flusso armonioso che rinvigorisce il corpo e calma la mente.

• Raja Yoga la yoga reale, ci guida attraverso la pratica della meditazione e del controllo mentale, portandoci verso la consapevolezza spirituale e l'illuminazione interiore.

NB: Numero massimo di partecipanti per lezione: 6-8 persone circa

Cos'e incluso?

• Assicurazione e iscrizione

Unisciti a noi in questo viaggio di esplorazione interiore, dove scopriremo il potere trasformativo dello Yoga, portando equilibrio, forza e serenità nelle nostre vite quotidiane.