In sintesi
Ritorna in forma grazie agli allenamenti personalizzati a corpo libero. Tonifica e rafforza il tuo corpo velocemente.
A proposito di questa offerta
1 sessione individuale con personal trainer
1 sessione individuale con personal trainer + scheda allenamento
1 sessione individuale con Fitness Coach + Relazione su stile di vita e alimentazione
4 sessioni di allenamento
Le lezioni individuali di allenamento durano circa un'ora, compreso il riscaldamento e lo stretching finale.
La metodologia di allenamento utilizzato è quella dell'allenamento a corpo libero. Ogni allenamento è completamente personalizzabile in base ai propri obiettivi.
L'allenamento è svolto da un trainer certificato CONI e utilizzerà come metodologia di allenamento principale l'allenamento a corpo libero (Calisthenics), l'allenamento con i pesi e l'allenamento HIT (altà intensità), a seconda degli obiettivi.