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In sintesi
Attività come il pilates e la sbarra a terra sono utili per il benessere fisico legato alla postura e per rafforzare la muscolatura
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- Questo deal offre 10 o 20 lezioni di pilates e sbarra a terra
- Durata di ciascuna lezione: 60 minuti
- Nei pacchetti da 10 o 20 lezioni ogni settimana sono previste:
- 2 lezioni presenziali: martedì e venerd'ì dalle 18.30 alle 19.30
- 4 lezioni online: lunedì, mercoledì, giovedì (dalle 18.30 alle 19.30) e sabato (dalle 9 alle 10)
- Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura, tramite la regolazione del baricentro, a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti
- Sbarra a terra: il lavoro si concentra sia sul rafforzamento di muscoli addominali, dorsali, lombari ed adduttori per il sostegno di corpo e gambe sia sulla flessibilità di anche ed arti inferiori, con esercizi di stretching classico e svolti in dinamica
Condizioni
Disdetta richiesta con 24 ore di preavviso. Appuntamento richiesto tramite telefono al numero 347.4857070. Dal martedì e venerdì dalle 18.30 alle 19.30; 4 lezioni online: lunedì, mercoledì giovedì (dalle 18.30 alle 19.30) e sabato (dalle 9 alle 10). Assicurazione e iscrizione incluse.
Le lezioni da 10 sono da consumarsi entro 45 giorni naturali dalla data di attivazione del coupon mentre quelle da 20 entro 90 giorni dalla data di attivazione del coupon. Utilizzabile entro 3 mesi dall'acquisto. Un utente può acquistare e utilizzare per sè max 1 coupon, ma regalarne quanti ne vuole.
Info su Pilates Marzia F.
Grazie alla formazione professionale e alla lunga esperienza dell'insegnante, tutti gli iscritti alle lezioni possono scoprire di potersi muovere come danzatori anche senza aver avuto esperienza. La postura ne può trarre il massimo giovamento grazie all'attenzione nel lavoro sulla colonna vertebrale e sull'addome, mentre gli arti vengono modellati armoniosamente. La varietà delle lezioni, svolte in modalità presenziale o online è una delle tante caratteristiche di questo corso di pilates e sbarra a terra.