Esercizi ginnici che tendono a sviluppare la forza e la flessibilità muscolare oltre che a rinforzare e allungare gli arti
L’associazione propone lezioni di yoga per ritrovare l’armonia fisica, mentale ed emozionale, nonché una maggiore realizzazione di se stessi
Un ‘offerta ideale per chi vuole mantenesi in forma e praticare l’arte da combattimento preferita
Lo yoga dinamico è una disciplina utile a tonificare gli organi interni, allineare il corpo e ritrovare l’equilibrio psico-fisico
Per gli appassionati della danza, per tenersi in allenamento divertendosi
Istruttori qualificati e tanti corsi per grandi e piccini: la palestra perfetta per chi vuole allenarsi senza rinunciare al divertimento
Ginnastica che aiuta ad alleviare dolori alla schiena e problemi alla postura
Lo yoga in volo si effettua sospesi in aria, con l’ausilio dell’amaca e sfidando la forza di gravità
Il centro propone lezioni di yoga per imparare il metodo giusto, per concentrarsi e ritrovare l’equilibrio di mente e corpo
La scuola propone corsi mirati per scoprire il proprio corpo ed i movimenti che è in grado di compiere, per una piena consapevolezza di sé
L’associazione propone una vasta scelta di pratiche orientali e olistiche per mantenersi in forma prendendosi cura della propria mente
Yoga e meditazione migliorano la flessibilità dei muscoli e la respirazione, fanno bene alla circolazione e riducono lo stress
Il pilates è un tipo di ginnastica che permette l’allenamento di tutto il corpo, distende e potenzia i muscoli
Lo studio propone corsi di varie discipline per ritrovare l’elasticità muscolare ed esaltare le potenzialità di corpo e mente
All’accademia di difesa personale di Lissone, un ciclo di lezioni pratiche di arti marziali condotte da istruttori qualificati
Il centro propone diverse discipline orientali come lo yoga ma anche lezioni fitness tra cui la pole dance
Ampia slezione di lezioni di fitness e fitness acrobatico per mantenersi in fomra nelle modalit
Lo Hatha yoga è una forma di yoga basato su esercizi psicofisici che insegnano a controllare mente e corpo
Per imparare a ballare, socializzare e rilassarsi passando piacevoli momenti lontani dallo stress lavorativo
Allenamenti di gruppo all’aria aperta con formula che abbina esercizi fitness e disciplina militare, per tonificare il corpo e lo spirito
Esercizi per rilassamento mente-corpo che riducono lo stress e le tensioni
Percorsi di crescita personale e spirituale