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• 5 lezioni a scelta di meditazione o Deep Stretching a 14,90 € invece di 100 €
• 10 lezioni a scelta di meditazione o Deep Stretching a 28,90 € invece di 200 €

Lezioni di Deep Stretching - Metodo Canfora®. Uno stretching posturale, che allunga la muscolatura profonda, come lo psoas, ottenendo la riarmonizzazione della postura e la scomparsa del dolore come il mal di schiena, i dolori cervicali e lombari, legati a tensione, stress, postura scorretta e blocchi emotivi. Si lavora in assenza di fatica, con tecniche di respirazione e rilassamento guidato, ottenendo un benessere fisico ed emozionale attraverso esercizi studiati ad hoc, che allungano la muscolatura profonda e sciolgono il dolore. Una non-ginnastica che diviene rilassamento profondo e meditazione. Adatto a tutte le età, il successo del Deep Stretching è dato dalla metodologia che si basa su un approccio strutturale e un approccio indiretto strettamente interconnessi tra loro.

Lezioni di Meditazione sperimentando le tecniche di meditazione di Osho. Le tecniche di meditazione di Osho, fanno defluire energia dalla mente al corpo e sciolgono le tensioni presenti preparando così il terreno per la meditazione. Le tecniche di meditazione attive sono strumenti che ci permetteno di sperimentando uno spazio interiore di osservazione e ascolto… e infine lasciarsi andare… E in questo ‘lasciarsi andare’ la meditazione accade, i pensieri si acquietano… si diviene silenti, e senza alcuno sforzo, ci si lascia cadere al centro della nostra essenza.

Assicurazione inclusa. Si consiglia abbigliamento comodo. Tappetini e cuscini verranno forniti in loco. Le classi si attiveranno con un minimo di 5 persone.

Ogni lezione ha la durata di un’ora.

Giorni e orari

• Deep Stretching-Metodo Canfora® - martedì 17.30 e giovedì 18.30
• Tecniche di meditazione di Osho - venerdì alle 19