3, 6 o 9 sedute di allenamento Gravity o Miha Bodytec con personal trainer presso Ginnic Life (sconto fino a 70%)

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L'offerta comprende



Scegli tra 3 opzioni

  • 3 sedute di Gravity Training System o Miha Bodytec con personal trainer a 99,99 € invece di 280 €
  • 6 sedute di Gravity Training System o Miha Bodytec con personal trainer a 179,99 € invece di 560 €
  • 9 sedute di Gravity Training System o Miha Bodytec con personal trainer a 249,99 € invece di 840 €

Gravity Training System

Effettuato per mezzo di un attrezzo dal medesimo nome, Gravity Training System, o più semplicemente GTS, è un metodo di allenamento che permette di potenziare tutti i distretti muscolari sfruttando in maniera amplificata l’effetto della forza di gravità sul corpo umano. Il metodo presenta molteplici vantaggi. Facile e divertente, è adatto a tutte le età e si può praticare sia in gruppi che individualmente. È a carico articolare ridotto: la posizione inclinata e declinata della panca (a seconda di come ci si posiziona rispetto alla torre) permettono di allenare l’intero corpo senza sovraccaricare la colonna vertebrale. In alcuni esercizi è addirittura possibile esercitarsi al fine di decomprimere le vertebre ed alleviare in tal modo i fastidi alla spina dorsale. Infatti, l’allenamento GTS può essere impiegato nella riabilitazione post infortunio con interventi specifici sulle diverse zone del corpo. È adatto anche al dimagrimento, soprattutto se abbinato ad una adeguata attività aerobica. Sfruttando il Metodo Pilates può dar vita ad un protocollo di lavoro nuovo in grado di esaltare i principi base insegnati da Joseph Pilates e ridare nel contempo vigore e nuovi stimoli a routine di lavoro stagnati e poco coinvolgenti. 

L’attrezzatura Gravity Training System consente di esercitarsi sfruttando circa 150 posizioni diverse, con un conseguente beneficio a livello psico-fisico. La struttura della panca permette a chiunque di allenarsi in maniera adeguata al di là di quelle che possono essere le diverse esigenze: diversa statura, diversa lunghezza delle leve, limiti fisici legati a patologie o infortuni, obiettivi allenanti diversi (ad esempio forza, elasticità, propriocezione, equilibrio). L’aggiunta dei cavi consente di realizzare un lavoro completo per tutto il corpo, in particolare per gli arti superiori con una varietà di esercizi molto alta. 

Miha Bodytec

Mentre i metodi convenzionali rendono possibili alte prestazioni aumentando la forza, l’allenamento Miha Bodytec aumenta la massima prestazione migliorando la velocità di movimento, senza causare stress pesanti all’apparato locomotore passivo. Gli impulsi elettrici controllano in maniera diretta ed efficace le fibre a contrazione rapida, rendendo Miha Bodytec un’ottima scelta di allenamento per un atleta orientato alla prestazione. 

L’efficienza dell’allenamento Miha Bodytec è stato anche comprovato da diversi studi. Un aumento della capacità di prestazione è stato generalmente osservato nell’84% dei partecipanti. La forza massima è aumentata del 17% dopo 4 sedute di allenamento. Il 71% dei partecipanti ha mostrato un aumento significativo della resistenza. I valori della resistenza sono aumentati fino al 108% dopo appena 12 sedute di allenamento. Dopo sole 4 settimane di allenamento, la prestazione massima è aumentata fino al 30%. La velocità di contrazione è aumentata in media del 22%. La forza esplosiva della muscolatura profonda del tronco, difficile da allenare, è aumentata addirittura fino al 74%. I valori misurati sottolineano il fatto che l’elettrostimolazione muscolare integrale è fino al 40% più intensa rispetto all’allenamento tradizionale con i pesi.

Le lezioni sono personalizzate con personal trainer dedicato

Ogni seduta di Gravity Training System dura 35 minuti, mentre ogni seduta di Miha Bodytec dura 15 minuti.

Il tipo di allenamento può essere scelto anche in sede. 

Tessera palestra e assicurazione sono incluse.

Condizioni


Validità: utilizzabile entro 6 mesi dall’acquisto del coupon
Limiti: max 5 coupon a persona
Prenotazione: controlla disponibilità e prenota online. Scopri come.
Info ulteriori: al numero 011.889052
Richiesto certificato medico con possibilità di farlo in sede a 29,90 € da pagare a parte
Prezzo originale verificato il 21.11.2016 (info)
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Info su Ginnic Life


In pieno centro a Torino, la palestra Ginnic Life offre alla clientela un ambiente ampio e luminoso, dotato di attrezzature Technogym, e mette a disposizione personal trainer sempre pronti a consigliare esercizi su misura, con sorrisi e professionalità. Nell'area relax, vietata allo stress, si può usufruire della sauna, del bagno turco o della doccia jet, mentre l'area esterna invita a prendere un aperitivo in compagnia di amici. I corsi fitness proposti dalla struttura spaziano da pilates, zumba, yoga e kick boxing a movida e TRX.

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