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7 Life Sport & Fitness

10 o 20 ingressi oppure uno o 2 mesi di abbonamento open al 7 Life Sport & Fitness (sconto fino a 75%)

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In sintesi

Il centro offre la possibilità di iscriversi in una della palestre più grandi della zona e partecipare a corsi fitness e in piscina

L'offerta comprende

  • Cosa è compreso:

  • L’opzione ingressi fitness include:

    • 10 o 20 ingressi a scelta tra sala pesi o ingressi a corsi tra quelli proposti nell’area scelta:
  • I corsi inclusi nell’Area Body&Mind:

    • Asana Yoga: pratica delle posizioni base dello yoga (asana) con particolare attenzione su allineamento e postura
    • Pilates Evolution: per approfondire la consapevolezza del corpo e la percezione di esso nello spazio attraverso una lezione dinamica volta a migliorare l’efficienza dei muscoli posturali
    • Pilates Matwork: per migliorare la flessibilità e l’efficienza dei muscoli posturali con esercizi mirati ad approfondire la consapevolezza delproprio corpo e la percezione di esso nello spazio grazie a una lezione tonificante adatta a tutti
    • Power Yoga: yoga dinamico in cui la pratica delle asana viene svolta abbinando il respiro con il movimento (Sequenza di 1º livello)
    • Pancafit: rieduca la postura e la respirazione, l’allineamento e l’allungamento muscolare su una panca brevettata
    • Tai Chi: arte della respirazione e del movimento che favorisce il rilassamento mentale, la concentrazione, l’eliminazione dello stress, un miglioramento della mobilità articolare, l’aumento della profondità della respirazione, della resistenza e della forza muscolare
  • I corsi inclusi nell’Area Shape:

    • Barretools: tonificazione e allungamento unendo elementi di pilates danza e fitness grazie all’uso della sbarra della danza e attrezzi
    • Barre: tonificazione e allungamento unendo elementi di pilates danza e fitness grazie all’uso della sbarra della danza
    • Bodytone: stimola il tono muscolare, la resistenza e l’allungamento di ogni parte del corpo con un circuito adatto a tutti
    • Total body: corso in cui viene allenato il sistema cardio circolatorio con esercizi di tonificazione per tutti i distretti muscolari
    • Gag: tonifica gambe, addominali e glutei
    • Step e Tone: allenamento cardiovascolare dove si eseguono coreografie con lo step alternate a esercizi di tonificazione
    • Tonificazione: tonifica tutto il corpo grazie all’utilizzo di semplici esercizi adatti a tutti
    • Zumbafit: lezione aerobica e dimagrante che combina coreografie sulle note di ritmi latini, caraibici, hip hop e commerciali
  • I corsi inclusi nell’ Area Aqua:

    • Acqua functional: esercizi funzionali eseguiti in circuito per un allenamento intenso che favorisce la tonificazione e il dimagrimento
    • Acqua Tone: i benefici della ginnastica in acqua vengono combinati a una intensa tonificazione muscolare eseguita con attrezzi
    • Acqua Bike: lezione cardiovascolare brucia grassi e drenante che sfrutta variazioni di intensità e ritmo in acqua sulla bike
    • Acqua Dynamic: migliora la resistenza cardio-respiratoria e il tono muscolare in modo dinamico e divertente senza l’utilizzo di attrezzi
    • Acqua Music: drena e tonifica sulle note di musiche a tema per rendere la lezione divertente e coinvolgente
    • Latin core: lezione drenante che alterna fasi a corpo libero su musica latina a fasi di tonificazione con i tubi
    • Acqua Dolce: allenamento a bassa intensità adatto a chi vuole fare ginnastica leggera in acqua
  • I corsi inclusi nell’ Area Funzionale:

    • Grit Cardio: workout esplosivo volto a bruciare grasso sfruttando una serie d’esercizi ad alto impatto col solo uso del peso corporeo
    • GritPlyo: workout che combina principi della pliometria sfruttando lo step per sviluppare forza e agilità
    • Functional: allena la coordinazione impegnando tutti i gruppi muscolari durante una lezione di medio alta intensità
    • Kettlebell ad alto impatto: è preponderante l’uso della coordinazione per stimolare la forza esplosiva tramite l’uso di Kettlebell
    • Hiit: allenamento a intervalli dove si alternano esercizi funzionali e attività cardiovascolare sulla bicicletta da spinning
    • Mudders: allenamento atletico funzionale mirato al superamento di ostacoli tipici delle Mud e Spartan race
  • I corsi inclusi nell’ Area Power:

    • Bodypump: workout finalizzato al potenziamento di tutti i gruppi muscolari eseguito utilizzando bilancieri e dischi
    • Walking: lezione cardiovascolare brucia grassi che sfrutta variazioni di intensità e ritmo eseguita su un tapisroulant specifico
    • Spinning: lezione cardiovascolare brucia grassi che sfrutta variazioni di intensità e ritmo eseguita su una bicicletta specifica
    • Funzionale: lezione effettuata da 2 istruttori in cui i partecipanti fanno metà tempo allenamento funzionale e l’altra metà walking
  • I corsi inclusi nell’ Area Postural:

    • Posturale: lezione specifica per il trattamento e la prevenzione dei dolori alla schiena (cervicalgie e lombalgie) dove si svolgono esercizi per l’allungamento muscolare e la reiducazione posturale e respiratoria
    • Neuro posturale: associa il movimento muscolare a uno stimolo neurosensoriale per il trattamento delle rigidità e dolori alla schiena
    • Posturale Yoga: rieducazione posturale e respiratoria che si avvale degli esercizi dello yoga
    • PancaFit: rieduca la postura e la respirazione, l’allineamento e l’allungamento muscolare su una panca brevettata
  • Iscrizione e assicurazione incluse

  • L’opzione abbonamento open di uno o 2 mesi permette di scegliere tra tutte le aree disponibili e include:

    • accesso libero in sala pesi e ai corsi in tutte le aree proposte dalla palestra, tra cui:

      • Area funzionale
      • Area Power
      • Area aqua
      • Area Postural
      • Area Body & Mind
      • Area Shape
  • Iscrizione e assicurazione incluse

  • Il centro propone anche corsi speciali che non rientrano nell’abbonamento mensile:

    • Acqua functional: Esercizi funzionali eseguiti in circuito per un allenamento intenso che favorisce la tonificazione e il dimagrimento
    • Brooklyn: Total body workout che combina mosse di boxing, kickboxing e altre arti marziali eseguite al sacco, con aggiunta di esercizi di functional training
    • Callisthenics: Allenamento a corpo libero di medio-alta difficoltà ispirato alla ginnastica artistica in cui vengono proposti esercizi di forza e flessibilità mirati a svilluppare il corpo in maniera armonica e funzionale

Condizioni

Validità: utilizzabile entro il 31.1.2020 da lunedì a venerdì 7.30-22.30 e sabato 9-19 e domenica 9-12.30. Tutte le opzioni dovranno essere usufruite entro 2 mesi
Limiti: Un utente può acquistare max 2 coupon, ma utilizzarne solo uno e regalare l'altro. Valido solo per clienti non iscritti da almeno 12 mesi
Prenotazione obbligatoria: al numero 055.8078190. Disdetta entro 24 ore
Info ulteriori: I corsi special sono esclusi dall'abbonamento open. Necessario certificato medico
Prezzo originale verificato il 4.10.2019 (info)
Consulta le condizioni generali

Info su 7 Life Sport & Fitness

Il numero 7 nel nome del centro fitness sta a indicare le 7 aree tematiche sviluppate per raggruppare i corsi offerti in base alle loro caratteristiche principali e all’obiettivo primario per cui possono essere praticati. Shape per rimettersi in forma, Sweat per sudare, Body and Mind per allenarsi e rilassarsi allo stesso tempo, Power per potenziarsi, Med per curarsi, Fun per divertirsi e Splash per allenarsi in piscina. 7 aree, una palestra.

Questo deal è offerto da Sevenlife Societa sportiva Dilettantistica a Responsabilità Limitata. Contatti del partner: tel. 055.8078190.

7 Life Sport & Fitness

Palestra
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