Per ritrovare pace e armonia per mente e corpo non è sufficiente un weekend di riposo dalle fatiche quotidiane, una gita fuori porta o magari un massaggio relax. Certo, tutto questo è molto utile sul momento, ma gli effetti benefici si perdono in poche ore al ritorno alla quotidianità. Non è semplice trovare quell’equilibrio mentale e quella stabilità psicofisica capaci di dare risultati a lungo termine e influire positivamente sulla vita di tutti i giorni.  Se vuoi provare qualcosa di più incisivo e costante nei risultati, Groupon ti consiglia una serie di lezioni di yoga con l’Associazione Jyoti Isha. L’offerta unisci corpo e mente e ritrova l’equilibrio Il coupon è valido per dodici lezioni di yoga hatha o yoga dinamico di 75 minuti ciascuna. Lo yoga è un’antica pratica meditativa e ascetica di origine indiana, di difficile datazione. La parola yoga copre un’ampia gamma di sfumature di significato, derivando dalla radice sanscrita yuj, che significa “unire”. Proprio in quanto unione, la pratica dello yoga può essere spiegata come l’aspirazione a ritrovare la perduta armonia fra i diversi piani di cui l’uomo è fatto fisico, mentale e spirituale. Secondo la teoria filosofica tradizionale dello yoga, tale unione porterebbe anche al congiungimento dell’anima individuale con quella universale o divina. Lo yoga, insomma, è un’arte che va appresa grazie alla guida di un maestro che sia in grado di accompagnare l’allievo lungo un percorso meditativo fatto di concentrazione, esercizi fisici, elevazione spirituale e, soprattutto, unione tra corpo e mente. L’Associazione Jyoti Isha ti offre la possibilità di conoscere questa pratica, scegliendo tra hatha yoga e yoga dinamico. Lo hatha yoga oggi è molto praticato anche in Occidente come disciplina “laicizzata”, ossia privata in buona parte dei suoi significati spirituali. Vissuto come una forma di ginnastica alternativa, infatti, molte persone si sono avvicinate alla pratica dello yoga hatha, sebbene presenti solo in modo parziale i ricchi significati dello yoga.  Lo hatha yoga insegna a dominare l’energia cosmica che si manifesta nell’uomo come respiro, per ottenere un maggiore controllo della mente, instabile e irrequieta per sua stessa natura. Invece, lo yoga dinamico introduce un elemento di dinamismo alla relativa staticità dello yoga. Si tratta di una forma creativa di hatha yoga fisicamente più impegnativa, che si svolge nell’esecuzione in sequenza di posture che legate fra loro con la sincronizzazione del respiro permettono l’allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo, favorendo allo stesso tempo la meditazione e un alto grado di concentrazione mentale. Ricorda che l’Associazione Jyoti Isha organizza anche corsi per genitori e figli, per ritrovare un equilibrio con se stessi e anche con gli altri. Concediti il benessere di cui hai bisogno e ritrova la quiete interiore. Prenota le tue lezioni chiamando il numero 329.3628226 o 333.3058970 da lunedì a venerdì dalle 9 alle 19.30. Coupon Groupon  Tempo libero  Fitness  Yoga  Tempo libero Torino  Fitness Torino  Yoga Torino Altre deal della stessa categoria 1. 12 mesi di abbonamento open alle lezioni di matwork pilates e aerobica a 249 Euro invece di 1000 da Olistica Salus 2. Sfida un fiume in piena Rafting, Hydrospeed, Canyoning a soli 39 Euro invece di 80 3. Ritrova il tuo equilibrio e la tua energia. Una lezione di Pilates o un trattamento Shiatsu da BODY ‘N MIND a soli 15 Euro invece di 50 Euro. 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