Rilassarsi può risultare la più difficile delle sfide, quasi quanto svegliarsi all’ora giusta senza mettere la sveglia o usare una reflex in modalità manuale. Scopri nuove strade verso il benessere con Bikram Yoga. Bikram Yoga Il coupon è valido per 10 o 20 lezioni da 90 minuti ciascuna di Bikram Yoga. Il Bikram Yoga, conosciuto anche come hot yoga, consiste nella sequenza dinamica di 26 “asana” posizioni e 2 esercizi di respirazione. La particolarità sta nell’esecuzione degli esercizi in ambienti molto caldi, riscaldati fino a circa 40 gradi. Il calore, favorendo l’ossigenazione del sangue e regolando circolazione e ritmo cardiaco, consente a muscoli, articolazioni, legamenti, tessuti e organi interni di lavorare in maniera corretta producendo effetti antistress e disintossicanti sull’intero organismo. Se praticato con costanza, il Bikram Yoga può aiutare a perdere perso e a sviluppare il tono muscolare.  La lezione viene praticata al caldo per evitare al corpo di surriscaldarsi contrariamente a ciò che comunemente si pensa proteggere i muscoli permettendo loro un allungamento più profondo detossinare il corpo aprendo i pori e lasciando uscire le tossine fluidificare il sangue e rimuovere le impurità dal sistema circolatorio aumentare il battito cardiaco e migliorare la funzione cardiovascolare migliorare la forza attraverso un ottimale riorganizzazione dei tessuti muscolari riorganizzare i lipidi i grassi nella struttura muscolare