Un tempo ci si immergeva nell’acqua per purificare lo spirito, oggi lo si fa soprattutto per cercare un po’ di relax e benessere, senza mai dimenticare il divertimento Proprio questo connubio tra svago e salute è ciò che ti propone il Centro Sportivo Nestore. Il coupon è valido per 12 o 24 ingressi in piscina per frequentare a scelta un corso di nuoto, le lezioni di acquagym oppure praticare nuoto libero. I benefici del nuoto sono risaputi favorisce lo sviluppo della struttura ossea, per un fisico armonioso e tonico; con l’allenamento si ha un aumento della massa magra e una riduzione di quella grassa, inoltre, la gabbia toracica tende a ingrandirsi e si correggono le deviazioni della colonna vertebrale senza sovraccaricare schiena e articolazioni. L’acqua gym è sinonimo di ginnastica in acqua a ritmo di musica, prevede esercizi a corpo libero o con attrezzi ed è un’attività adatta a qualsiasi persona, perché evita impatti violenti sulle articolazioni e viene praticata in acqua bassa.  In alternativa, per tutti coloro che invece desiderano riscoprire il piacere di stare in acqua, è possibile scegliere di frequentare la piscina negli orari dedicati al nuoto libero.