L’inverno ha fatto scomparire i tuoi buoni propositi di dedicarti a sport e benessere? L’esercizio fisico è fondamentale, non solo per la salute del corpo, ma, anche e soprattutto, per quella dell’anima. Per combattere la pigrizia e ritornare in forma, Groupon ti suggerisce A.S.D. 30 minuti per te con Curves, un un’esclusiva palestra che ti terrà compagnia nei mesi invernali offrendoti un mondo di energia, dinamicità e benessere. Concepita per le donne e dedicata al loro benessere, Curves è la più grande catena di fitness nel mondo e ha condotto il più ampio studio della storia sul fitness per le donne. L’offerta ritorna in forma divertendoti Il tuo coupon è valido per un abbonamento bimestrale con frequenza libera che include la valutazione della forma fisica. L’offerta comprende quota associativa, iscrizione alla palestra e assicura la presenza fissa di un istruttore che ti aiuterà nello svolgimento di un allenamento personalizzato. Esclusivi spazi e allenamenti efficaci Le spaziose sale attrezzi offrono macchine di ultima generazione progettate e studiate appositamente per le donne. Il programma di 30 minuti prevede un efficace mix di allenamento rafforzativo, attività cardio, riscaldamento, raffreddamento e stretching. Si alternano esercizi di potenziamento muscolare della parte superiore del corpo con movimenti aerobici di recupero, per poi concentrarsi su esercizi specifici per la parte inferiore del corpo. La combinazione dei diversi macchinari allena ogni gruppo muscolare e due muscoli alla volta, mentre l’attività cardio mantiene il cuore nella condizione di allenamento, fa bruciare molte calorie e potenzia la capacità polmonare. La piacevole musica in sottofondo renderà il tuo allenamento più divertente, uno staff di istruttori costantemente aggiornato ti guiderà nella migliore esecuzione del tuo programma e nella scelta degli esercizi più adatti alle tue esigenze. Ora non hai più scuse torna in forma Prenota subito al numero 051.4840824 e scegli un allenamento su misura per te È arrivato il 2011, scopri il tuo oroscopo firmato Groupon Andare in palestra ci fa sentire subito più belli Si può parlare senza alcun dubbio di effetto placebo per quel che riguarda gli effetti della palestra se è vero, come sostiene una ricerca condotta dall’Università della Florida, che dopo aver fatto esercizio fisico in palestra ci si vede subito con occhi diversi. Heather Hausenblas, autrice dello studio, spiega infatti che “il semplice atto dell’esercizio fisico e non l’esercizio in sé ci convince di avere un aspetto migliore. Si potrebbe pensare che se si diventa più in forma si ha una migliore immagine del proprio corpo, ma non è quello che abbiamo riscontrato. I benefici psicologici dell’esercizio fisico, in sostanza, sono totalmente un’altra cosa rispetto agli eventuali benefici fisici”. Dunque è la suggestione ad avere la meglio, almeno stando a questo studio secondo cui peraltro non esiste alcuna differenza nel miglioramento dell’autostima fisica tra chi fa almeno mezz’ora di esercizi al giorno per cinque giorni a settimana e chi ne fa molto meno. “I risultati sono importanti”, ha aggiunto la ricercatrice, “perché dimostrano che non importa solo quanto esercizio fisico si fa, la fatica e tutto il resto, ma conta molto anche la percezione psicologica basta un po’ di palestra per farci sentire subito più in forma”. Dgmag.it Offerta Groupon  Tempo libero  Fitness  Palestra  Allenamento  Tempo libero Bologna  Fitness Bologna  Palestra Bologna  Allenamento Bologna Altre deal della stessa categoria 1. 3 mesi di abbonamento open da Maximo Club con accesso a tutti i corsi, sala fitness, area jogging, piscina e tennis a 99 Euro invece di 330. 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