L’arrivo del freddo e del cattivo tempo uniti a stress e vita frenetica ti hanno fatto perdere la linea? Se quello che ti preoccupa di più è l’aver perso anche quell’equilibrio psicofisico di cui hai bisogno per stare bene, rimettiti in forma con Gymnos. Il coupon è valido per 10, 20 o 30 ingressi in palestra con accesso libero a sala attrezzi corsi di aerobica, pilates e zumbafit Il metodo pilates, così chiamato dal nome del suo inventore, è un sistema di allenamento e fitness concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per mantenere l’equilibrio tra corpo e mente e favorire l’esecuzione precisa dei movimenti. Questo metodo rafforza gli addominali, migliora il controllo del corpo e la coordinazione dei movimenti, dando grande flessibilità alla colonna vertebrale e agli arti. La zumbafit è una disciplina che fonde ritmi e sonorità delle musiche afrocaraibiche con i movimenti classici dell’aerobica. Accompagnare alle note musicali i propri allenamenti consente di divertirsi senza pensare allo sforzo che si sta producendo consumerai calorie e tornerai in forma, senza dover stressare ulteriormente il tuo corpo con eccessivi programmi di esercizio.