In sintesi
Dieta per perdere peso senza soffrire la fame, con gusto e golosità, e assunzione limitata di carboidrati, lipidi e ricca in proteine
Dettagli prodotto
Dieta Gluten Free Line@Diet
Dieta GF1
- 7 bevande al cappuccino
- 7 dessert alla vaniglia
- 7 vellutate ai funghi
- 7 omelette alle erbette
- Scadenza 09/2022
Dieta GF2
- 7 bevande al cioccolato/cacao
- 7 frappè alla fragola/banana
- 7 vellutate di porri
- 7 omelette ai funghi porcini
- Scadenza 09/2022
Dieta GF3
- 7 bevanda caffè
- 7 smoothie fragola/lampone
- 7 vellutata di zucca
- 7 omelette formaggio/patate
- Scadenza 09/2022
Dieta GF4
- 7 yogurt vaniglia
- 7 dessert cioccolato
- 7 dessert caramello
- 7 dessert cocco
- Scadenza 09/2022
Dieta GF5
- 7 dessert riso latte
- 7 dessert pistacchio
- 7 dessert vaniglia
- 7 yogurt pesca/albicocca
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Scadenza 09/2022
- Giornata tipo:
- Mattina: Preparato Proteico + the o caffè senza zucchero (o dolcificante)
- Metà mattina: the o caffè senza zucchero (o dolcificante)
- Pranzo: Preparato Proteico + verdure concesse
- Merenda: Preparato Proteico + the o caffè senza zucchero (o dolcificante)
- Sera: Preparato Proteico + verdure concesse
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Proteine Alimentari: 80 g di bresaola, prosciutto crudo o di cotto sgrassati; 200/250 g di pesce tonno in scatola al naturale, salmone, pesce azzurro, merluzzo); 150/200 g di carni bianche (pollo, tacchino, coniglio) o 2 uova; 120/180 g di carni rosse (cavallo, maiale magro, bue).
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Verdure concesse: Broccoli, cavolfiore, cavolo bianco, cavolo verde, cetrioli, finocchi, funghi, peperoni verdi, insalate (tutte le verdure a foglia), ravanelli, sedano, spinaci, germogli di soia (freschi , non in vasetto), zucchine, coste, catalogna (tutte le verdure bianche e verdi)
- Condimenti: 2 cucchiai di olio al giorno, limone, aceto di mele, spezie.
Alimenti da non assumere
Pane, pasta, riso, dolci, prodotti da forno (biscotti, cracker, grissini, merendine anche quelli che riportano la dicitura senza zucchero), caramelle e gomme da masticare anche quelle che riportano la dicitura senza zucchero, vino, aceto di vino, birra e tutte le bevande alcoliche e analcoliche, tutte le verdure e gli ortaggi che non sono riportate tra quelle consigliate (es: legumi, carote, pomodori, carciofi, patate).
Importante: assumere integratori di Magnesio e potassio, bere almeno 1,5/2 litri di acqua. Se si prolunga la dieta, assumere una tisana depurativa
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