Tornata dalle vacanze con qualche chiletto di troppo? Settembre è il mese ideale per tornare in forma Groupon ha selezionato per te Marte Club, un esclusivo centro fitness dove potrai riconquistare la linea perduta divertendoti. L’offerta un mese di palestra open Il tuo coupon è valido per un mese di palestra. Include l’iscrizione e l’uso della sala attrezzi, della sala corsi, di spogliatoi e armadietti. Il centro si sviluppa per circa 1500 metri quadrati, dove troverai una fornitissima sala attrezzi e una sala dedicata ai corsi. Prova i nuovissimi corsi Prova la dinamicità dello spinning o dello step. Metti alla prova la tua resistenza con il cardiofitness o migliora l’equilibrio con la ginnastica. Tonifica i muscoli con il power strike. Easy Line un’esclusiva proposta che troverai solo qui Non potrai perderti la novità esclusiva del centro Easy Line, una sequenza di movimenti con attrezzi isotonici che, grazie alle tecniche del circuit training, garantisce miglioramenti fisici in soli 45 minuti di allenamento. Provare per credere Per informazioni e prenotazioni chiama il numero 091.420107. L’estate sta finendo, è ora di rimettersi in forma Inizia da Marte Club. Che cos è lo step? La lezione di step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. L’attività eseguita sullo step migliora l’efficienza dell’apparato cardiovascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonicotrofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto. Studi recenti effettuati presso la State University di San Diego hanno dimostrato che, durante l’esecuzione dei passi sullo step, gli stress biomeccanici esercitati sui piedi sono simili alla pratica di un’attività di marcia condotta a circa 5 Km/h di velocità; mentre i benefici ottenuti dall’allenamento aerobico sono proporzionali all’attività di corsa eseguita a circa 11 Km/h. Riassumendo, le caratteristiche dello step sono • Realizzazione di un allenamento aerobico di mediaalta intensità eliminando l’impatto al suolo tipico delle lezioni di aerobica Hilow impact • Possibilità di variare l’intensità dell’allenamento variando l’altezza della piattaforma o aggiungendo dei movimenti propulsivi e adattandola così a varie tipologie di allievi • Facilità di applicazione dell’allenamento con semplici passi e ripetizioni uniformi • Possibilità di utilizzo della piattaforma per allenamenti periodici e test di efficienza fisica • Realizzare un completo e bilanciato programma di fitness • Attività popolare e di comune approccio per gli uomini e le donne. benessere.com Invita un amico Appena si registra e partecipa al deal, tu guadagni 6 Euro per i tuoi prossimi deal. Offerte  Tempo libero  Fitness  Allenamento  Tempo libero Palermo  Fitness Palermo  Allenamento Palermo Altre deal della stessa categoria 1. 9 Euro invece di 31 per 2 partite di Lasergame e una cena con giropizza, bibita e caffè 2. 19 Euro invece di 47 per una cena di coppia al Rose N’ Bowl. Buona cucina, svago, eventi live e tanto altro ancora… 3. 3 mesi di abbonamento open in palestra con accesso libero a corsi e sala pesi a 49 € invece di 170 4. 49 Euro invece di 180 per un corso di sub con 3 lezioni di teoria e 5 immersioni in mare da DiverSalento 5. Entra in GetFIT, solo 55 Euro per un coupon che ne vale 190 Puoi utilizzarlo per un mese di abbonamento o come sconto su un abbonamento annuale… Altri deal nella stessa città 1. 29 Euro invece di 70 per una cena di coppia con fiorentina da 1 kg e calice di vino da Cotton Club. Gusto argentino da non perdere 2. 25 Euro invece di 90 per 3 massaggi di 50 minuti a scelta tra relax, anticellulite, linfodrenante e rassodante. La tua pausa di benessere da Daniela Scarpinato 3. 79 Euro invece di 240 Euro per un soggiorno di coppia di 2 notti con colazione, prosecco e cesto di frutta all’arrivo e una cena. La Rocca Della Rosa per una vacanza d’incanto 4. 39 Euro invece di 101 per un pacchetto Elisir che ti farà bella dalla punta dei capelli e quella dei piedi. L’Espace della tua bellezza 5. 21, 35 o 56 trattamenti di bellezza per viso e corpo con peeling, massaggi, pressoterapia, ultrasuoni e crioterapia a partire da 149 € Altri deal in Italia 1. 29 Euro invece di 100 per un pacchetto di bellezza con ceretta totale, pulizia del viso e manicure o pedicure. Voglia di perfezione? 2. 29 Euro invece di 67 per un pranzo o una cena a base di pesce con antipasto, primo, secondo e calice di vino da ‘O Calamaro. Un mare di sapori, tutti da scoprire 3. La tua serata decolla Aperitivo a soli 3 Euro invece di 9 all’Atmosphere Soul Jazz 4. 49 Euro invece di 180 per un corso di sub con 3 lezioni di teoria e 5 immersioni in mare da DiverSalento 5. Menu tipico siciliano dall’antipasto al dolce per due persone a 34 € o per quattro persone a 49 € Altri deal in altre categorie 1. 34 Euro invece di 120 per un check up della caldaia con controllo dell’impianto del gas con prova di tenuta, manutenzione ordinaria e rilascio delle certificazioni 2. 29 Euro invece di 100 per visita dermatologica e mappatura dei nei con dermatoscopia all’Ambulatorio San Giuseppe Moscati. Prevenire è meglio che curare 3. 3 ingressi alla grotta di sale a 19 Euro invece di 60 4. 28 Euro invece di 140 per un trattamento rigenerante viso e corpo. Dopo le vacanze, c’è un altro modo per ritrovare il benessere di Panarea 5. Tagliata di manzo senza limite, antipasto e una bottiglia di vino rosso. 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