La forza è utile per spostare le auto in divieto di sosta, rincorrere gli scippatori e schiacciare fino in fondo il tubetto del dentifricio quasi finito. Per una prestanza da vero eroe, allenati da Max Village Wellness Club Allenarsi e ritrovare il benessere Il coupon è valido per un abbonamento open in palestra di 3, 6 o 12 mesi con accesso libero a sala fitness per attività cardio, tonificazione, body building corsi area wellness con bagno turco, sauna, docce emozionali Scarpe da ginnastica, shorts, canottiera e tanta voglia di allenamento, ecco gli ingredienti giusti per tonificare glutei, addominali e bicipiti… senza rinunciare al divertimento Scopri un mondo di corsi I corsi disponibili sono tanti, per soddisfare tutti i gusti e tutte le esigenze new preathletic walking workout focalizzato sul potenziamento cardiovascolare e muscolare, utlizzando specifiche andature a circuito sfruttando determinate frequenze cardiache i.c.e.® indoor cycling evolution evoluzione dello spinning presuppone un esercizio continuativo prevalentemente aerobico che determina importanti variazioni della frequenza cardiaca e dell’equilibrio idrosalino spinning un istruttore comincia a dettare il ritmo di riscaldamento, passando poi per pedalate sempre più veloci, marce più dure. Si pedala seduti per allenare i quadricipiti e i polpacci, si pedala in piedi per rassodare i glutei new strike zone un nuovo programma d’allenamento che tonifica e potenzia tutti i muscoli della fascia addominale, grazie a una combinazione di diverse tipologie di movimento ispirate alle arti marziali, alle tecniche yoga e a esercizi di potenziamento e bilanciamento posturale zumba ovvero fitness a ritmo di musica latina salsa, merengue e rumba si mescolano insieme per dare vita a un’insolita lezione di aerobica sweet gym corso di ginnastica dolce in cui sono presenti esercizi e sequenze di facile esecuzione body tone tonifica tutta la muscolatura del corpo step bruciagrassi una serie di esercizi intensivi con step, mirati a tonificare e modellare gambe e glutei e che vengono eseguiti in serie, generalmente a ritmo di musica per favorire il movimento pilates tecnica che migliora postura e tonicità dei muscoli e basata su un metodo che evita traumi al corpo, come per esempio il body building thai fit di origini tailandesi, coniuga pratiche di autodifesa e arti marziali con discipline proprie del fitness