In sintesi
5 lezioni a scelta tra Mat-pilates o Vinyasa yoga Nel Mat-pilates, gli esercizi vengono svolti su un materassino a terra e permettono di correggere la postura, incrementando il tono muscolare, la flessibilità e l’agilità Può essere d’aiuto per la prevenzione del mal di schiena e dei principali problemi muscolari e articolari Il Vinyasa è un tipo di yoga dinamico, che propone una successione ben precisa di posture collegate Purifica muscoli e organi, migliora la flessibilità del corpo e dona sensazione di forza e leggerezza Include iscrizione e assicurazione Ogni lezione dura un’ora
A proposito di questa offerta
Le vacanze sono fatte per divertirsi, vivere qualche nuova avventura e fare anche molto movimento. Però, diciamoci la verità, tra mare e cucina di pesce, montagna e cucina tipica e le classiche grigliate di agosto… la forma fisica forse ha bisogno di una piccola mano in più per tornare perfetta Il coupon è valido per 5 lezioni da un’ora ciascuna a scelta tra Matpilates o Vinyasa yoga. Nel Matpilates, gli esercizi vengono svolti su un materassino a terra, talvolta utilizzando anche qualche piccolo attrezzo, e permettono di correggere la postura, incrementando il tono muscolare, la flessibilità e l’agilità. Può essere d’aiuto per la prevenzione del mal di schiena e dei principali problemi muscolari e articolari, rafforzando e tonificando la struttura fisica. Il Vinyasa è un tipo di yoga dinamico, che propone una successione ben precisa di posture collegate purifica muscoli e organi, migliora la flessibilità del corpo e dona sensazione di forza e leggerezza.