Per farti entrare in una tutina gialla attillata, Pai Mei ti farebbe portare tinozze piene d’acqua su e giù per la scalinata di 1375 gradini di un tempio confuciano, ti ordinerebbe di spezzare una tavola di legno con un solo pugno sferrato da 10 cm di distanza e infine ti sfiderebbe a sorreggere con quella stessa mano una bacchetta per mangiare riso bianco scondito. Ringrazia di non essere in un film di Tarantino; per rimetterti in forma ti basta Studio Pilates. Ritrova il benessere   Il coupon è valido per 3 mesi di Mat Pilates per una o 2 persone. ll mat work lavoro sul materassino è un programma di allenamento a corpo libero che si ispira ad alcuni dei principi fondamentali del metodo Pilates trasferendoli in un lavoro efficace con esercizi specifici che aiutano a prendere coscienza del proprio corpo, senza dimenticare obiettivi come la tonificazione e l’allungamento muscolare. Il pilates Il pilates, così chiamato dal nome del suo inventore Joseph Pilates, è un sistema di allenamento e fitness concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per mantenere l’equilibrio tra corpo e mente e favorire l’esecuzione precisa dei movimenti. È utile per rafforzare gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo e coordinazione dei movimenti, grande flessibilità della colonna vertebrale e degli arti.