Vuoi ritrovare i benefici per l’anima e prendere consapevolezza del tuo corpo in modo armonioso? Oggi Groupon ti porta a scoprire i segreti di una disciplina millenaria al centro Samadhi. L’offerta alla scoperta di un nuovo entusiasmo con la pratica di movimenti lenti e intensi Con il tuo coupon potrai partecipare a otto lezioni di yoga integrale che ti aiuteranno a lavorare sul tuo corpo partendo dal respiro in un modo fluido e armonioso. Potrai scegliere tra il Vinyasa Yoga o il Parinama Yoga, seguendo una sola delle due discipline o alternandole per provarle entrambe. Il Vinyasa Yoga è un tipo di yoga dinamico. La pratica delle asana posizioni è svolta attraverso dei “Vinyasa”, flussi o sequenze dinamiche. I benefici di questa pratica si manifestano sul piano fisico portando tono, flessibilità e correggendo gli atteggiamenti posturali scorretti. Sul piano mentale si può percepire un senso di svuotamento della mente dovuto al rilascio delle tensioni che il Vinyasa favorisce attraverso il movimento e l’allungamento. Ci si sposta da una posizione all’altra con dei movimenti che hanno lo scopo di sviluppare la consapevolezza corporea e il controllo. Il Parinama Yoga si pone come obiettivo quello di generare un  cambiamento reale nel praticante, soprattutto a livello fisico. Questo metodo nasce dall’esperienza di Bruno Baleotti, che con metodo e ricerca continua ha sviluppato un modo di utilizzare i supporti attrezzi, lavoro a coppie… a un livello superiore nella pratica dello yoga. Nella pratica del Parinama Yoga imparerai a distinguere in che modo le varie parti del corpo possono lavorare in sinergia per produrre un reale cambiamento. Imparando a curare l’allineamento, l’allungamento e il giusto livello di tensione in ogni posizione, riuscirai a ottenere un progressivo aumento dell’elasticità corporea, del tono muscolare e della consapevolezza sul piano fisico. Nella lezione di Parinama Yoga ci sono momenti in cui utilizzerai degli attrezzi e momenti in cui lavorerai a coppie, sviluppando la possibilità di studiare la posizione sia dall’interno, praticandola, sia dall’esterno, assistendo il compagno e divenendo un supporto, un attrezzo per lui. Lo yoga Yoga deriva dalla radice “yug” che significa unire e legare insieme. Attraverso la pratica mente e corpo si fondono, portando una maggiore armonia nel corpo, nei muscoli, nello spirito e nella mente. Attraverso la respirazione lenta e ritmica imparerai le varie posizioni yoga, chiamate in sanscrito asana. Queste agiscono sull’organismo, sulla sfera mentale, sul sistema endocrino e nervoso e sugli organi interni. Imparerai a sentire il tuo corpo, a conoscerne tensioni e vuoti. Tra i benefici che lo yoga porta al corpo c’è un miglioramento dell’aspetto fisico e una sensazione di ringiovanimento, derivante da un aumento di elasticità della pelle. Con la pratica costante sentirai una maggiore consapevolezza del corpo e una sensazione di rilassamento e beatitudine. Come Samadhi diffonde questa disciplina Il centro Samadhi nasce a Firenze con lo scopo di diffondere lo yoga e la meditazione secondo la tradizione indiana. Le lezioni saranno tenute da professionisti che ti insegneranno a raggiungere facilmente un maggiore equilibrio psicofisico, autocontrollo, elasticità fisica e mentale. Per informazioni e per prenotare le tue lezioni potrai chiamare il numero 347.8072000. Ritrova l’entusiasmo, il centro Samadhi ti aspetta   I chakra Il nostro corpo è attraversato da una miriade di canali nadi dove scorre l’energia. I punti in cui questi nadi convergono più intensamente vengono denominati “chakra”, che in sanscrito vuol dire ruota o cerchio. I chakra sono innanzitutto dei centri energetici, fungono da ricettori e trasmettitori di energia, ma soprattutto corrispondono a stati di coscienza il “buon funzionamento” di un determinato chakra, ovvero il fatto che sia aperto, lasciando fluire liberamente l’energia, ci permette di arrivare a specifici livelli di consapevolezza. Assumendo una posizione yoga si stimolano uno più chakra, creando quindi l’energia necessaria al corretto funzionamento degli organi a cui si riferiscono. Se si stimolano organi già carichi di energia questi possono danneggiarsi, in maniera impercettibile se si tratta di organi sani, maggiormente se sono organi la cui funzionalità è già compromessa. Prima di eseguire qualsiasi posizione bisogna quindi sapere esattamente quali sono le controindicazioni e seguire dei consigli generali per eseguire correttamente le posizioni. Corpoemente.com Coupon di Groupon  Tempo libero  Fitness  Yoga Altre deal della stessa categoria 1. 68 Euro invece di 225 per 3 mesi di palestra open con accesso a corsi e sala fitness. Alzati dal divano 2. 19 Euro invece di 90 per una passeggiata a cavallo per due persone con aperitivo di benvenuto e accesso a piscina, sauna e area fitness 3. 3 mesi di abbonamento open in palestra a 59 Euro invece di 202. Allena il tuo corpo e rimettiti in forma per l’estate 4. 49 Euro invece di 145 per una prova pratica di un’ora a scelta tra wakeboard, wakeskate, wakesurf, sci d’acqua e monosci d’acqua 5. Lezioni intensive di equitazione di un’ora ciascuna. Scegli tra 2 lezioni a 14 Euro invece di 48 oppure 4 lezioni a 24 Euro invece di 94 Altri deal nella stessa città 1. 10 sedute di pressoterapia a 59 Euro invece di 350. 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L’equilibrio dei sensi tra anima e corpo