I massaggi sono a scelta fra decontratturante | sportivo | linfodrenante | svedese | californiano | cinese | coppettazione | rilassante | massoterapia

Il massaggio decontratturante riscalda e rilassa i muscoli sciogliendo dolcemente tutte le tensioni ed elimina le contratture

Il massaggio sportivo serve a migliorare le capacità di prestazione sportive rivestendo un ruolo importante per tutti gli sportivi e non, apportando benefici non solo fisici ma anche psicologici, migliorando lo stato generale di benessere. Il fine generale è di dare all’apparato muscolo-scheletrico la sua completa dimensione al servizio dell’attività sportiva a tutti i livelli

Il massaggio linfodrenante è una tecnica di massaggio praticata su zone del corpo con un'eccessiva riduzione della circolazione linfatica e una stagnazione di liquido. Per la maggior parte il massaggio si esegue dalla periferia verso gli organi interni per favorire l'effetto drenante

Il massaggio svedese è un massaggio classico occidentale che punta sul benessere psicofisico della persona trattata. Viene eseguito con oli e mediante manipolazioni di diverse intensità (sfioramenti, sfregamenti, impastamenti, frizioni, percussioni). Aiuta a migliorare disturbi fisici come tensioni e mal di testa ma anche mentali, come ansia e difficoltà ad addormentarsi

Il massaggio californiano è caratterizzato dalla dolcezza dei suoi movimenti lenti e scorrevoli che coinvolgono corpo e mente, permette di ritrovare l’equilibrio psicofisico

La coppettazione è una tecnica specifica in cui viene creata un'aspirazione locale sulla pelle. Si tratta di vere e proprie coppette che si applicano sulla pelle che aiutano a rimuovere molte tossine e sbloccare specifici punti del corpo

Il massaggio rilassante aiuta a migliorare il benessere mentale ed emotivo, alleviando lo stress e aumentando benessere, rilassamento e salute mentale e fisica. La stimolazione muscolare viene effettuata attraverso una serie di movimenti ordinati e delicati, distendendo dolcemente la muscolatura coinvolta. I diversi tipi di massaggio relax vanno a stimolare in modo differente la parte del corpo interessata e si possono suddividere in tre manovre: sfioramento, impastamento e frizione

Il massaggio massoterapico viene effettuato con sfioramento, frizione e pressioni leggere tende a trasformarsi in uno stato di rilassamento generale e di distensione psicofisica. La massoterapia ha una larga applicazione non solo nelle cure dei traumi e delle malattie, ma anche nell'eliminazione della fatica, per aumentare le capacità di recupero e di lavoro degli atleti e per indurre rilassamento nelle persone tese e stressate. Sulla pelle il massaggio tende a produrre una migliore vascolarizzazione e un miglior trofismo ed elasticità, tende ad aumentare le funzioni specifiche, facilitare la penetrazione di sostanze, produrre una vasodilatazione di tipo attivo con conseguente arrossamento migliorando la sensibilità. Sul sistema nervoso il massaggio agisce soprattutto sul dolore con effetto sedativo: lo scorrere delle manovre in modo calmo e continuo, determina un effetto rilassante per azione diretta sui muscoli